On inimesi, kellel ei ole treenimiseks distsipliini, samas kui teised näivad olevat alati motiveeritud praktikat oma rutiinis hoidma. Paljud ei tea, et seda mõjutavad mitmed tegurid ja vastavalt uuringule, mille viisid läbi uurijad. Pennsylvania ülikool, üks neist on bakterid esinevad meie soolestikus. Saate paremini aru, lugedes teavet bakterid, mis soodustavad treenimist.
Motivatsioonipuuduses võivad olla süüdi soolestiku bakterid
näe rohkem
Ema teatab koolile, et 4-aastane tütar, kes valmistab lõunat, saab…
Printsess Charlotte põhjustab "tahtmatult" probleeme…
USA Pennsylvania ülikooli teadlaste läbiviidud uuring väitis, et soolebakterid mõjutavad otseselt harjutuste tegemise motivatsiooni. Lõppude lõpuks on mõnel neist võime tõsta meie kehas dopamiini taset, hormooni, mis vastutab motivatsiooni ja naudingu tunde suurendamise eest meie kehas. tegevused.
Uuring
Avaldatud ajakirjas Loodus, kasutasid Pennsylvania ülikooli teadlaste uuringus laborirotte katset tehes oli neid kokku 200, nii et neid julgustati jooksulindil jooksma ja pöörlema ratta peal. Pärast neid katseid olid rottide jõudluse tulemused erinevad.
Pärast tulemuste analüüsi hakkasid teadlased analüüsima iga hiire jõudlust tema ainevahetuse ja bakterite põhjal. soolebakterid ja erinevalt ainevahetusest on soolebakterid tegurid, mis mõjutavad organisme harjutusi.
Seetõttu otsustasid teadlased uurida, kas see mõju tõesti juhtus, ja pakkusid mõnele hiirele antibiootikume, mis blokeerisid osa soolefloorast. Uuring kinnitas seda, mida varem märgati: antibiootikumi kasutanud rottide jõudlus oli 50% alla nende rottide, kes seda ei võtnud.
Järeldused
Lõpuks kinnitasid teadlased pärast testimist seost bakterite ja meie aju osa vahel, mis vastutab meile rõõmu pakkumise eest. Bakterid toodavad metaboliite, mis soolestikus leiduvad, kui meie keha alustab harjutuste puhul tuvastatakse aju jaoks automaatselt signaal, mis saadab kehasse dopamiini.
Vaatamata üllatavate tulemuste saavutamisele usuvad teadlased, et on oluline läbi viia rohkem uuringuid, mis keskenduvad selle mõju uurimisele mikroorganismid dopamiini tootmisel, sest kui seda seost tõestab rohkem aluseid, on lihtsam välja töötada mehhanisme, mis suudavad aidata harjutusi.