Üldiselt arvame, et puu- ja juurviljade söömine on tervisele kasulik, kuid miski üleliigne pole hea. Näiteks tomatid ei pruugi olla organismile kasulikud, kui neid liigselt tarbida.
Kuna see sisaldab palju kusihapet, võivad tomatid olla teie tervisele kahjulikud. Selles mõttes oleme koostanud teksti tomatite omadustest ja selle puuvilja liigse söömise ohtudest. Jälgi:
näe rohkem
Nooruse saladus? Teadlased näitavad, kuidas tagasi pöörata…
Pudru "jõud": vaadake kaera kasulikke omadusi…
Vaata ka: Tomatimahl on antioksüdant ja vähivastane; Tea, kuidas valmistuda
Tomatite eelised
Tomat on puuvili, mida sageli aetakse segi köögiviljadega, kuna see on alati salatites ja kastmetes. Neid on mitut tüüpi, näiteks chucha tomat, kirsstomat, õunatomat või härjasüda.
Tomatil endal on eeliseid, näiteks lükopeeni kogus, mis annab sellele punase värvuse ja võib toimida rakkude kaitseks antioksüdandina. Seega võivad tomatid aidata alandada vererõhku ja kolesterooli.
Lisaks on ta rikas kaltsiumi poolest ning võib aidata hammaste ja luude tervises. Kuna see sisaldab piisavalt K-vitamiini, võib see ennetada osteoporoosi ja osteopeeniat.
Liiga palju tomatite söömise oht
Enne kui räägime tomatite liigse söömise ohtudest, peame meeles pidama, et see ei kahjusta kõik, välja arvatud need, kellel on sellised haigused nagu refluks, kõrvetised, haavandid või kes kannatavad häirete all põletikuline.
Veebilehe järgi Dieet Body Coach, tomatid võivad suurendada kusihappe sisaldust veres. Selle happe kogunemine võib põhjustada kristallide teket neerudes ja need elundid võivad isegi lakata töötamast.
Tasub meeles pidada, et kõrge kusihappesisaldus ei ole haigus, vaid seda tuleks ennetada, kuna see võib põhjustada probleeme inimestele, kellel on juba mõni neeruhaigus. Seega, kellel on sellised tingimused, on oluline tasakaalustada igapäevast tomatite tarbimist.
Tomatid sisaldavad ka ühendit nimega histamiini, mis võib põhjustada nahalööbeid või allergiaid. Tomatite suhtes allergilistel inimestel võib tarbimine põhjustada tõsiseid sümptomeid, nagu suu, keele ja näo turse, aevastamine, kurgu ärritus.
Liigne tomatitarbimine võib põhjustada ka liigeste turset ja valu. See on tingitud alkaloidi solaniini olemasolust. See ühend vastutab kaltsiumi kogunemise eest kudedesse, mille tulemuseks on põletik.
