30-aastane naine sai nutitelefonide liigse kasutamise tõttu nägemiskahjustuse. Juures twitter, jagas arst oma patsiendiga juhtumiuuringut, selgitades, et tal tekkis midagi, mida nimetatakse "silmavaate sündroomiks". nutitelefoni” ja kuidas seda lahendada. Selle juhtumi kohta lisateabe saamiseks vaadake kindlasti täisteksti.
Mobiiltelefoni pikaajalise kasutamise ohud
näe rohkem
Jaapani ettevõte kehtestab ajapiirangu ja saab sellest kasu
Hoiatus: SEE mürgine taim viis noormehe haiglasse
"Oli aegu, kus patsient ei näinud mitu sekundit midagi. See juhtus peamiselt öösel, kui ta tõusis, et tualetti kasutada,” teatab arst. Patsienti kontrolliti silmaarstiga ja tema silmad tundusid olevat terved. Seejärel suunati patsient neuroloogiliste põhjuste välistamiseks.
Arst ütles, et patsiendil hakkasid nägemiskahjustuse sümptomid ilmnema pärast seda, kui ta lõpetas kosmeetiku töö. Patsient hakkas oma mobiiltelefoni kasutama üle kahe tunni öösel, kui magamistoa tuled olid välja lülitatud.
Alternatiivne ravi
Selle asemel, et lihtsalt ravimeid välja kirjutada, soovitas arst patsiendil ekraaniaega lühendada. Patsient ütles, et oli närvis, kuna kartis, et tal on tekkinud neuroloogiline probleem, kuni ta otsustas peaaegu täielikult lõpetada mobiiltelefoni kasutamise, vaid hädaolukorras.
Nende toimingute tulemusel taastus patsiendi nägemine pärast umbes 1-kuulist ravi, ilma öise nägemise kaotuseta.
Arst soovitab iga 20-minutise ekraaniaja järel teha 20-sekundilise pausi, et vaadata midagi kauguses. Vaadake umbes 20 jala kaugusel asuvat objekti 20 sekundit iga kord, kui veedate 20 minutit ekraane vaadates.
ekraani hooldus
Ekraanid, olgu need siis mobiiltelefonid, tahvelarvutid või arvutid, on meie elus olemas ja neid on väga raske vältida. Siiski on viise, kuidas vältida pikaajalist kasutamist, kasutades selleks ainult vajalikku aega.
Laste jaoks on soovitatav ekraaniaeg vaid 1 tund päevas, samas kui imikud ei tohiks seda igal ajal kasutada. Täiskasvanute puhul on soovitatav kasutusaeg pause arvestades maksimaalselt 3 tundi.
