Üks neist joogid maailma kuulsaim on Coca-Cola. Olgu see dieet või tavaline, ei paku see teile midagi kasu. Isegi madalama suhkrusisaldusega versioonis on keemilisi säilitusaineid ja rasket maisisiirupit. On neid, kes arvavad, et aeg-ajalt tarbimine pole kahjulik, kuid see pole nii!
Loe rohkem: Kaabakas või hea mees: kas dieetsooda on tervisele kahjulik?
näe rohkem
Nooruse saladus? Teadlased näitavad, kuidas tagasi pöörata…
Pudru "jõud": vaadake kaera kasulikke omadusi…
Ainult koksi? Ei! Kõik jahutusvedelikud võivad kahjustada
Saage aru, mis juhtub teie kehaga, kui te seda jooki joote.
1. 10 minuti pärast
Üks sooda koostisosadest on fosforhape. Ainult selle kaudu suudab meie keha joogis sisalduvale suhkrukogusele vastu pidada, ilma iiveldust tundmata. Kui teda poleks, minestaksime kiiresti.
2. 20 minuti pärast
Teie suhkru tase tõuseb, põhjustades teie keha suures koguses insuliini vabastamist. Sellega muudab teie maks ülejäägi rasvaks, mida talletada.
3. 40 minutiga
Kogu joogis sisalduv kofeiin imendub täielikult. Sel ajal pupill laieneb ja vererõhk tõuseb. Ajus blokeeritakse adenosiini retseptorid, nii et uimasust ei teki.
4. 45 minutiga
Te tunnete suurt rahulolu, kuna toimub dopamiini tootmine.
5. 60 minuti jooksul
Kofeiin suurendab urineerimissagedust. Lisaks on seos fosforhappe ja kaltsiumi, magneesiumi ja tsingi vahel jämesoole piirkonnas, samuti uriiniga eritumisel. Aja jooksul hakkab teie keha glükoosisisalduse languse tõttu letargiliselt tundma.
Jah, seda protsessi kogeb meie keha Coca-Cola tarbimisel. Kaob vett ja olulisi toitaineid luude tervis. Mõned eksperdid väidavad isegi, et karastusjookide sagedane tarbimine on seotud teatud krooniliste haigustega, nagu hüpertensioon ja diabeet.
Hea alternatiiv gaseeritud jookidele on juua vett, värsket sidruni- või laimimahla.
