Läbipõlemine on psühholoogiline seisund, mida defineeritakse kui indiviidi füüsilist ja vaimset kurnatust. Selle aasta alguses oli see tingimus seotud tööd Maailma Terviseorganisatsioon (WHO) on tunnistanud terviseprobleemiks. Praegu kaitseb rühm spetsialiste, et on olemas sündroomi alatüüp. Seda tuntakse kui moraalset kurnatust ja see on seotud ka keskkonnaga, milles professionaal töötab.
Loe rohkem: Läbipõlemine: tea, mis see on ja kuidas see praktikas avalduda võib
näe rohkem
Nooruse saladus? Teadlased näitavad, kuidas tagasi pöörata…
Pudru "jõud": vaadake kaera kasulikke omadusi…
Kuidas läbipõlemist ära tunda?
Kuigi eespool juba põgusalt selgitatud, on siiski oluline teada, kuidas läbipõlemine inimese elus avaldub. Tuntud ka kui professionaalne läbipõlemise sündroom, on see seisund reaalsus inimestele, kellel on pidevalt järgmine käitumine:
- Väga väsinud, nii füüsiline kui vaimne;
- Sagedased peavalud;
- Söögiisu muutused (rohkem või vähem söömine; varieerub) ja teatud unetuse tase;
- Habras kontsentratsioon;
- Ebaõnnestumise, lüüasaamise ja isegi lootusetuse tunne;
- Negatiivsus ja ebakindlus tõusid pinnale.
Mis oleks moraalne kurnatus?
Seda uut tüüpi väsimust seostatakse inimese moraalsete väärtustega, rõhutades seda, kui teda töökeskkonnas ei austata; kuid arvestades, et tegemist on hiljutise uuringuga, pole meil veel palju materjali.
Psühholoog Bruna Capozzi Meraki Instituudist leiab, et moraalne kurnatus tekib siis, kui inimene puutub kokku teatud olukordadega. kes on vastuolus oma tõekspidamiste ja väärtustega tööl, tekitades suurt rahulolematust ja sellest tulenevalt sügavat väsimus.
Märgid, et olete kogemas moraalset lagunemist
See uus uuritav seisund juhib tähelepanu mõnele sümptomile, mis on juba abiks selle kurnatuse diagnoosimisel. Niisiis, siin on märgid, millele peaksite tähelepanu pöörama:
- Tundke häbi mõne tööl juhtunud olukorra pärast;
- Sul on rohkem väsimust, mis sunnib sind eesmärkide saavutamist edasi lükkama;
- On töökeskkonnas terve päeva ärev ja kartlik;
- tal on raskusi lõõgastumisega;
- Ei tunne end meeskonnana;
- Oled igati kurnatud (emotsionaalselt, vaimselt ja füüsiliselt).
Sündroomi tagajärjed inimestel
Inimesed loobuvad sageli oma tööst ja lahkuvad ametist, sest ei suuda enam taluda keskkonda, milles nad igapäevaselt elavad. Sellises olukorras on oluline hinnata selle mõju tagasiastumine enne mis tahes otsuse tegemist teie elus ja karjääris. Seetõttu tuleks otsida psühholoogilist abi.