On tõsi, et pikka tervena elu ei garanteerita, kuid selles on midagi muud teede tarbimine. National Geographicu liikme Dan Buettneri juhendamisel on mitmeid viise, kuidas lisada dieeti tervislikke tooteid, mis võivad pakkuda pikaealisust.
Buettner ja teised teadlased leidsid pärast põhjalikku uurimistööd, et maailmas on täpselt viis piirkonda, mis on tunnistatud siniseks tsooniks. kohad, kus inimesed tagavad pikaealisuse: Costa Rica, Kreeka, Ikaria, Itaalia, Jaapan ja California on kohad, kus inimesed elavad terve.
näe rohkem
Nooruse saladus? Teadlased näitavad, kuidas tagasi pöörata…
Pudru "jõud": vaadake kaera kasulikke omadusi…
Iga koha köök viitab eksklusiivsusele, kuid isegi nii tegi Buettner ja tema meeskond kindlaks, mida need pikaealised inimesed söövad ja joovad. Uurija tõi koheselt välja sarnasuse: „kõikides sinistes tsoonides joovad inimesed teed“.
Mitmed üle maailma suunatud uuringud on näidanud, et teel on mitmeid eeliseid: luud võivad muutuda tugevamaks, aga ka aju. Sinistes tsoonides läbi viidud uuringud on loonud tugeva seose kahe või enama tassi tee igapäevase tarbimise ning pika ja tervisliku elu tagamise vahel.
Kolm parimat teed pika ja terve elu tagamiseks
1. taimeteed
Kreekas leidsid nad mitu teed, mis olid valmistatud kohalike ürtidega.
«Ikarilased joovad rosmariini-, metssalvei- ja võililletee tõmmiseid. Kõik ravimtaimed, millel on teadaolevad omadused põletikuvastane”, märkis Buettner. Uurimistöö tõi välja, et dementsuse või aju otseselt mõjutavate haiguste juhtumeid pole nii palju.
2. piimaohaka tee
Itaalias joovad inimesed tavaliselt piimaohaka teed: see eemaldab kehast toksiine, aitab kaasa toidu seedimisele ja talletab suures koguses vajalikke mineraalaineid ja vitamiine keha. See on ravimtaim, mida tavaliselt seostatakse vähi ennetamisega.
3. Roheline tee
Jaapanis on teadlased kindlaks teinud, et rohelist teed tarbitakse väga regulaarselt. "Okinawanlased eelistavad rohelisi sorte, mis on näidanud, et need vähendavad südamehaiguste ja erinevate vähivormide riski," teatas Buettner. Tee tagab südame-veresoonkonna süsteemi paranemise ja kaitseb kogu keha tugevate toksiinide eest.
Filmide ja seriaalide ning kõige kinoga seotud armastaja. Aktiivne uudishimulik võrkudes, alati ühendatud veebiteabega.