Portulakul on mitmeid raviomadusi, nagu diureetikum, tervendav ja põletikuvastane. Portulaki eelised ulatuvad aga kaugemale selle raviomadustest, nagu ka see on taimne oomega 3 allikas, mida kasutavad laialdaselt need, kes järgivad taimetoitlust ja vegan.
Lisaks saab seda taime toidus suurendada ka erinevate maitsvate roogade, näiteks suppide, hautised ja isegi salatid, rohelised mahlad ja vitamiinid, mis on mõnes Euroopa riigis tuntud maiuspala. Euroopa.
näe rohkem
Minuga-ei-keegi-ei saa: tutvuge taimega, mis suudab kurjad silmad eemale peletada
Caruru: teadke tervisega seotud eeliseid ja mitmekülgsust…
Tutvuge mõne selle suurepärase eelisega kohe!
- Aitab reguleerida vererõhku
Taimeekstraktiga tehtud uuringute kohaselt võib portulakas leiduv kaaliumikogus vererõhku alandada.
- Ennetab südamehaigusi
Portulak on väga rikas oomega 3 poolest, mis on tervislik rasv, mis aitab kaitsta südant. Seetõttu on nad tänu sellele suurepärased kala asendajad taime- ja vegantoidus.
- Aitab diabeedi kontrolli all hoida
Nendes portulaki ekstraktiga tehtud uuringutes täheldati ka, et see suudab kontrollida veresuhkru taset ja suurendada insuliinitundlikkust.
- Võitleb infektsioone põhjustavate bakteritega
Taimeekstrakt on näidanud ka antibakteriaalset toimet erinevat tüüpi bakterite vastu, isegi kui bakterid on antibiootikumide suhtes resistentsed.
- Aitab kaasa haavade paranemisele
Portulakreem, kui seda otse haavadele ja marrastuste peale kanda, näib protsessi optimeerivat. naha paranemist, vähendades nähtavalt sisselõiget, lisaks võitleb nahas leiduvate bakteritega kohalik.
Õppige nüüd taime kasutama
Portulakki saab kasutada ka suppide ja hautiste valmistamisel, samuti salatite koostamisel ning roheliste mahlade ja smuutide retseptide üheks koostisosaks.
Lisaks võib taime tarbida ka tee kujul:
Koostisained
Sa vajad:
- 50 g portulak lehti;
- 1 liiter keeva veega.
Valmistamismeetod
Kõigepealt pane väikesele pannile portulaku lehed ja kuumuta keemiseni. Laske sellel umbes 5–10 minutit keeda, seejärel kurnake. Lõpuks lase jahtuda ja joo. Vaatamata väga heale toimele võib tarbimine olla umbes 1–2 tassi päevas.
ekstra jootraha
Lõpuks on meil täiendav näpunäide. Loodusmeditsiinis on üsna levinud ka portulak varred ja lehed. Neid taimeosi purustades saab selle toime tulemusena tekkivat kreemi kanda haavadele ja marrastustele, leevendades valu ja aidates kaasa paranemisele.
Kas teile meeldis see sisu ja kas soovite rohkem sellist sisu näha? Piisav kliki siia!