Kas elate kiirustades ja teil pole aega lõuna-, suupiste- või õhtusöögiks keerukat rooga valmistada? Oleme koostanud kiire retsepti Pitsa tervislik roog, mis paneb suu vett jooksma, teeb elu lihtsamaks ja mille valmistamine ei võta rohkem kui 20 minutit. Kas me vastame teie palvetele? Nii et vaadake seda ettevalmistust, mis teid üllatab.
Loe rohkem: See maitsev Air Fryer Pizza võib teie reede õhtu päästa
näe rohkem
Vaadake tervislikumaid teevalikuid, mida oma igapäevaellu lisada
Banaanitee: sügava ööune saladus
Kiire õhtusöök maitsva tervisliku pitsaga
Vaadake seda maitsvat rooga nüüd, mida saate oma äranägemise järgi kuritarvitada.
Kiire ja tervislik pitsa
Ideaalne tegusateks päevadeks, neile, kes ei taha dieedist loobuda või isegi neile, kes muretsevad oma tervise tipptasemel hoidmise pärast. See retsept on teile ja kogu perele väga kasulik.
Koostisosad retsepti jaoks
Olge vajalike asjadega kursis ja oodake, et teil oleks neid alati kodus. Kes pole kunagi kokku puutunud olukordadega, mis nõudsid toidu valmistamisel teatud väledust? Nii et vaadake, mida vajate.
- 100 g toores kinoad;
- 40 ml vett;
- Tomatipasta;
- Riivjuust;
- Tempê;
- Oliivid maitse järgi.
- Basiilik maitse järgi.
Valmistamismeetod
Samuti on oluline ajastada retsepti täitmine, kuna kinoad tuleb leotada tund aega. Jah, ettevalmistus on kiire, kuid mõned asjad tuleb eelnevalt ära teha.
- Alustuseks leotage toores kinoad vähemalt 60 minutit;
- Seejärel peske seda hästi rohke veega;
- Jahvata mainitud koostisained umbes 40 ml vees;
- Laota segu küpsetuspaberile ja küpseta 10–15 minutit 200ºC juures;
- Lisa tomati viljaliha ja juust, tempeh, basiilik ja oliivid;
- Pärast seda tõsta pitsa veel mõneks minutiks ahju tagasi. Just seni, kuni juust sulab.
Valmis! teie õhtusöök terve see on tarbimiseks valmis. Saate seda serveerida ka muul kellaajal. Seda rooga saate valmistada isegi maitsva pärastlõunase suupiste alternatiivina, mis ei kahjusta tervist.