Mida päevad edasi, seda sagedasemaks muutub mobiiltelefonide kasutamine inimeste elus. Teismelised pole erand, sest nad on alati sukeldunud harivatesse videokanalitesse, mängudesse ja rakendustesse. Kuid enamik neist ei tegele nende seadmete kasutamisel oluliste aspektidega, nagu füüsiline asend.
Vaadake järgmisi füüsilisi probleeme, mis on põhjustatud mobiiltelefonide liigsest kasutamisest teismeliste seas:
näe rohkem
Nooruse saladus? Teadlased näitavad, kuidas tagasi pöörata…
Pudru "jõud": vaadake kaera kasulikke omadusi…
Mobiiltelefonide pidev kasutamine on tekitanud füüsilisi probleeme
Hiljuti viis FAPESP läbi uuringu, mis tuvastas mitmeid lülisamba tervise riskifaktoreid, kui teismelised veedavad tunde ja tunde oma elektroonilisi seadmeid kasutades.
Sellised probleemid nagu ekraanide kasutamine rohkem kui kolm tundi päevas, elektroonikaseadmete ja silmade vaheline lühike vahemaa, kasutamine lamades ja ka istuvas asendis, põhjustas mitmeid kaebusi valu kohta selja keskosas, mida nimetatakse rindkere seljavalu või TSP.
Riskitegurid
Uuringud näitavad, et TSP-d esineb erinevates vanuserühmades. Hinnanguliselt on 15–35% haigestunutest täiskasvanud, samas kui 13–35% on noorukid ja lapsed. COVID-19 pandeemia on seda stsenaariumi veelgi võimendanud.
Lisaks füüsilistele riskidele on TSP-ga seotud ka füsioloogilised, psühholoogilised ja käitumuslikud ohud. Tõendid näitavad, et füüsilise tegevuse, istuva käitumise ja vaimse tervise mõjud on otseselt seotud selle seisundi tekkega.
Kuidas leevendada kõiki neid kriitiliseks peetud tegureid?
Campinase osariigi ülikooli (Unicamp) haridusteaduste doktori Alberto de Vitta sõnul rakendatakse tervisekasvatuse programmid erinevatel kooliastmetel võivad olla üks mitmest lahendusest selle leevendamiseks olukord.
Niipea, kui kool võtab endale vastutuse tervisekasvatuse eest, saab ta edendada enesehooldusharjumuste omaksvõtmist, austades keha võimalusi ja piire.
Aga miks on kooli sekkumine nii oluline?
Vitta jaoks on keskkooliõpilased, kellel on TSP riskifaktorid, tavaliselt passiivsemad, neil on madal õppeedukus ja rohkem psühhosotsiaalseid probleeme. Seetõttu muutub kooli sekkumisega üldpilt pehmemaks.