Kui meie vanaemad seda pealkirja loeksid, ei oleks nad segamisega kindlasti nõus mango piimaga. Iidne terve mõistus ju hoiatas selle “keelatud” segu põhjustatud ohtude eest. Kuid päris nii see ei juhtu. Isegi sellistel riikidel nagu Lõuna-Korea on mangosmuuti piimaga päris maitsev. Lisaks võtsime kaasa retsepti, mille jaoks crepioca mis võib muuta teie päeva palju tervislikumaks selle värskendava joogi kõrvale.
Järgige teksti, et õppida, kuidas neid ette valmistada.
näe rohkem
Vaadake tervislikumaid teevalikuid, mida oma igapäevaellu lisada
Banaanitee: sügava ööune saladus
Loe rohkem: Vürtsikad kanakingad Airfryeris: õppige valmistama
mango smuuti
Korea mango smuuti sai inspiratsiooni piimakokteilist. Seetõttu on see üsna ühtlane ja sellel on endiselt väikesed puuviljatükid. Ja mis kõige parem, selle valmistamiseks on vaja ainult kolme koostisosa: mangot, suhkrut ja piima.
Koostisained
- 1 või 2 varrukat;
- 2 supilusikatäit suhkrut;
- 1 klaas piima.
Valmistamismeetod
Smuuti valmistamiseks tuleb esimese sammuna lõigata mangod kuubikuteks. Seejärel armastage puuvilju kahvli abil ja lisage suhkur. Soovi korral maiusta meega.
Klaasi pane jää (teie meelepärane kogus), segu ja piim. Sega lusikaga ja ongi kõik, naudi seda retsepti!
kana krepioka
Selle tervisliku joogi kõrvale on hea idee kana krepiokk. Tutvu retseptiga:
Koostisained
- 1 muna;
- 2 supilusikatäit kaerahelbeid;
- 1 lusikas tapioki kummi;
- peened maitsetaimed;
- 2 lusikatäit hakitud kana.
Valmistamismeetod
Maitsva krepioka valmistamise esimene samm on panna kaer, muna ja tärklis kaussi. Seejärel valage see pärast korralikult segamist mittenakkuvale pannile ja küpseta mõlemalt poolt. Lisa kana ja muud meelepärased maitseained ning ongi valmis. Nautige!
