Me kõik teame, et suitsetamisega kaasneb rida riske ja palju terviseprobleeme. Vähesed teavad, et suitsetamine suurendab ka kaalukaotuse võimalusi. mälu, eriti 45–59-aastaste inimeste seas. Ehk siis keskealised. Seda näitab hiljutine uuring, mis näitab seost suitsetamise ja Alzheimeri tõve vahel.
Loe rohkem: Teie käekiri võib anda märku Alzheimeri tõve algusest
näe rohkem
Need on 4 sodiaagimärki, kes armastavad üksindust kõige rohkem, väidab…
On mõningaid koeratõuge, mida peetakse inimestele ideaalseteks…
Seos suitsetamise ja mälukaotuse vahel
Need Ameerika Ühendriikide Ohio osariigi rahvatervise kolledži teadlased püüavad tuvastada seost suitsetamise ja Alzheimeri tõve vahel. Selleks kogusid nad võimsuse vähenemise uuringusse umbes 136 000 vabatahtlikku kognitiivne häire 45–59-aastastel inimestel, tavaline vanus esimeste sümptomite ilmnemisel Alzheimeri tõbi.
aastal avaldatud uuringus Alzheimeri ajakiri, oli võimalik märgata, et suitsetajatel on kognitiivse võimekuse langus peaaegu kaks korda suurem, mis on haiguse selge sümptom. Uurimistööga oli võimalik avastada ka seda, et suitsetamisest loobujatel on väike eelis nende ees, kes jäävad suitsetajaks.
Seda seetõttu, et keegi, kes lõpetas suitsetamise vähemalt viis aastat enne, kui sai a "keskealistel" on väiksem – kuigi endiselt olemas – võimalus vähenenud võimete tekkeks kognitiivne. See on väike eelis, kuid see näitab, kuidas suitsetamise mõju võib püsida ka pärast suitsetamisest loobumist.
Kuidas Alzheimeri tõbe ennetada
Selles uuringus oli ka võimalik märgata, et mida varem suitsetamisest loobuda, seda väiksem on võimalus haigusesse haigestuda. Lisaks teame juba, et ennetamine seisneb tervislike eluviiside säilitamises igas aspektis. Isegi selline elu vähendab võimalusi isegi neil, kellel on geneetiline tegur.
Näiteks: korralik toitumine, umbes kaheksa tundi ööpäevas magamine, treenimine ja mittesuitsetamine on mõned Alzheimeri tõve väljakujunemise ennetamise viisid.
Sama kehtib ka teiste degeneratiivsete haiguste, nagu dementsus ja Mal de Parkinsoni tõbi. Seetõttu rõhutame, et on nii oluline julgustada suitsetajaid sellest harjumusest loobuma.