Lümfidrenaaž on massaažitehnika, mis töötab lümfisüsteemis, stimuleerides selle kiiret tööd, viies lümfi lümfisõlmedesse. Selle tehnika töötas välja Taani terapeut Vodder ja tema naine 1932. aastal ning hiljem viimistleti ja see sai populaarseks.
Lümf on vedelik, mis eksisteerib lümfisõlmede anumates. Seda iseloomustab selle viskoossus, värvide puudumine, orgaaniliste ja anorgaaniliste ainete, jääkide ja toksiinide sisaldus.
Lümfidrenaaži peamine ülesanne on rakkude ja metaboolsete jäätmete vahel kogunenud vedelike eemaldamise protsessi kiirendamine; nende edastamine kapillaaridesse ja konkreetsete liikumiste kaudu suunamine nende kõrvaldamiseks. See tehnika stimuleerib ka kudede taastumist, parandab immuunsust, on lõõgastav ja rahusti, võitleb tselluliidi ja lokaliseeritud rasvaga ning parandab ka keha.
Käsitsi toimub drenaaž, kasutades käte ja pöidlaga ringe, kombineeritud liigutusi ja käevõru survet. Seadmete kaudu toimub drenaaž läbi intelligentse arvutisüsteemi, mis täidab ja tühjendab sellist kotti, mis sarnaselt käsitsi äravoolule parandab lümfi seisundit.
On oluline teada, et see tehnika on vastunäidustatud inimestele, kellel on äge infektsioon, südamepuudulikkus, tromboos, hüpertensioon, vähk, bronhiaalastma ja astmaatiline bronhiit.
Autor Gabriela Cabral
Allikas: Brasiilia kool - https://brasilescola.uol.com.br/saude/drenagem-linfatica.htm
