Sageli toiduvalmistamisel kasutatav ingver on tunnustatud ka selle raviomaduste poolest. Lisaks sisaldab juur suures kontsentratsioonis 6-gingerooli ja 8-gingerooli, mis on bioaktiivse päritoluga ained, mis avaldavad teatud mõju inimese tervisele. Jätkake lugemist ja kontrollige seda millised on ingveri eelised!
Sellel juurel on termogeensed omadused, mis kiirendavad ainevahetust. Kuna ingver on pärit Aasia mandrilt, kasutatakse seda tugeva ravimina Indias ja Hiinas, kus seda kasutatakse vürtsina enamikus nende köögi roogades.
näe rohkem
Minuga-ei-keegi-ei saa: tutvuge taimega, mis suudab kurjad silmad eemale peletada
Pudru "jõud": vaadake kaera kasulikke omadusi…
Loe rohkem: Suvikõrvitsakrõpsud parmesaniga: maitsev, praktiline ja tervislik suupiste
Ingveri kasulikkus meie tervisele on lugematu. Selle põletikuvastane ja antioksüdantne toime koos oluliste mineraalidega, nagu magneesium ja kaalium, aitavad kehal korralikult toimida. Jätkake lugemist ja õppige, millised on ingveri peamised eelised.
Tutvuge ingveri eelistega
Aitab diabeedi kontrolli all hoida
Ingver on võimeline vähendama kõiki uriinis leiduvaid valke ja pöörduma proteinuuria poole, mille korral uriinis on tavapärasest suurem valgu kogus. Lisaks aitab see juur vähendada veres leiduva rasvasisaldust. Uuringute kohaselt aitab gingeroolide olemasolu kaasa ka seedesüsteemi arengule ning soodustab 2. tüüpi diabeedi kontrolli all hoidmist.
Aitab saleneda
Kuna sellel on termogeenne omadus, aitab ingver tõsta kehatemperatuuri, pannes keha rohkem kaloreid põletama. Lisaks aitab see vähendada ka söögiisu ja vähendada rasvade imendumist, mis aitab salenemisprotsessis.
Uuringud väidavad, et juurega valmistatud tee võib suurendada kalorikulu. Sel viisil stimuleerib ingver keha rasvapõletust, kiirendades teie keha ainevahetust.
Parandab immuunsust
Ingver parandab immuunsust tänu antioksüdantsetele ja põletikuvastastele omadustele. Juurte tarbimist soovitab Maailma Terviseorganisatsioon (WHO) just selleks, et suurendada antikehade teket organismis.
Ingver on oma koostiselt rikas vitamiinide C ja B poolest, mis on immuunsüsteemi õigeks toimimiseks tõhusad. Seega aitab pidev ingveri kasutamine vältida näiteks gripi- ja külmetusnähte.
Tõhus menstruatsioonikrampide vähendamisel
Menstruaalverejooksu kõrvaldamise ajal kogevad naised emaka kokkutõmbumise tõttu krampe. Sel juhul vähendab ingver oma põletikuvastase toime tõttu vaagnavalu.
See teave pärineb teadusuuringutest, mis on läbi viidud ja laialdaselt levitatud ajakirjas Journal of Alternative and Complementary Medicine.
Aitab vähi ennetamisel
Brasiilias ja teistes riikides on käimas mitmed uuringud, mis on tuvastanud ingveri suure tõhususe alternatiivses ravis teatud tüüpi vähi vastu. Seda seetõttu, et ingveris sisalduval gingeroolil on kõrge antioksüdantne toime.
Lisaks on endiselt võimalik leida juurest selliseid aineid nagu tsingibereen, kurkumien ja farneseen, mis üheskoos võitlevad organismis vabade radikaalidega. Seega takistavad nad vähirakkude arengut, lisaks vähendavad nende paljunemist.
Kui teile see sisu meeldis, siis Kliki siia et lugeda rohkem selliseid artikleid!
