Tsink on paljude ensüümide aktiivse koha oluline komponent ja mängib olulist rolli sadades kehaprotsessides. See mineraal on vajalik isegi immuunsüsteemi nõuetekohaseks toimimiseks, tsink võib sellest isegi abi olla raskemate haiguste nagu AIDS, samuti reumatoidartriidi, luupuse, fibromüalgia ja võib-olla skleroosi ravi mitmekordne.
Meie keha ei tooda tsinki, seetõttu on selle tarnimiseks vaja väliseid allikaid, seda on suuremates kogustes täisterajahus, pähklites, munades, joogivees. Teised head tsingiallikad on veiseliha, kala, linnuliha, piim ja piimatooted, mereannid, oad.
Ärge lõpetage kohe... Peale reklaami on veel;)
Tsingi puudumine põhjustab selliseid sümptomeid nagu rakkude kasvu hilinemine, krooniline kõhulahtisus, hiline suguküpsus, halb söögiisu ja autoimmuunsüsteemi kahjustus.
Tsingi eelised kehas:
• Mõjub soodsalt erinevatele hormoonidele;
• Abistab maitse- ja lõhnataju;
• suurendab viljakust nii naistel kui meestel;
• Stimuleerib haavade ja nahaärrituste paranemist, olles kasulik muu hulgas akne, põletuste korral;
• Tsink aitab kaitsta nohu, gripi, konjunktiviidi ja muude nakkuste eest;
• Edendab juuste ja peanaha tervist.
Liria Alves
Lõpetanud keemia
Kas soovite sellele tekstile viidata koolis või akadeemilises töös? Vaata:
SOUZA, Líria Alves de. "Tsinkimineraal"; Brasiilia kool. Saadaval: https://brasilescola.uol.com.br/quimica/mineral-zinco.htm. Juurdepääs 27. juunil 2021.
