Poks või poks on võitlussport, kus võitlejad kannavad polsterdatud kindaid ning kasutavad oma käsi rünnakuks ja kaitseks.
Eesmärk poksis on anda lööke vastase löömiseks või vastase välja löömiseks, järgides ettemääratud reeglite kogumit. Võitlused toimuvad poksiringis, polsterdatud platvormil, mis on ümbritsetud köitega, mis piiritlevad võitlusala.
Poksimatš lõpeb, kui kogu aeg saab otsa või kui üks võitlejatest ei suuda matši jätkata.
poksiajalugu
Poks oli juba Vana-Kreekas populaarne ja hästi arenenud spordiala ning see võeti olümpiale sisse 688. aastal eKr. Võitlejad kandsid nahksidemeid käes ja kaklused lõppesid alles siis, kui üks võitlejatest tunnistas kaotust või ei saanud võitlust kätte.
Vana-Roomas toimusid poksimatšid amfiteatrites ja lõppesid tavaliselt ainult ühe võitleja surmaga. Suurema löögi saavutamiseks oli tavaline kasutada kätele seotud metallitükke.
Võitlused toimusid maapinnale joonistatud ringis, millest hiljem tekkis idee rõngast, mis valitseb ka tänapäeval.
Pärast Rooma impeeriumi langemist ilmus poks uuesti alles 18. sajandil Inglismaal. Sel ajal peeti võitlusi vabade kätega. Kui kaklused muutusid liiga vägivaldseks, kehtestati reeglid kinnaste kandmiseks ja võitluse lõpuks ringideks jaotamiseks.
poksireeglid
Poksimatš koosneb muutuvast arvust voorudest (tavaliselt üheksa kuni kaksteist), millest igaühel on kolm minutit, eraldatuna üheminutiliste intervallidega.
Võitlust juhib ringisisene kohtunik, kes kontrollib võitlejate käitumist ja hoolitseb nende turvalisuse eest. Kohtunik vastutab võitlejate eraldamise eest, kui üks neist maha kukutatakse, arvestamine, rikkumiste korral sekkumine jne.
Iga intervalliga suunduvad võitlejad ringi nurka (nurk) ning saavad puhata ja meeskonnalt juhiseid saada.
Kui üks võitlejatest kukutatakse maha, peab teine minema ringi neutraalsesse nurka (nurk kus teie meeskonda või vastase meeskonda pole. Kui loenduse lõppedes ei lase mahakantud võitleja üles, kuulutab kohtunik nokaudi (nokaud) ja võitlus lõpeb kohe.
Kogu võitluse vältel otsustavad kolm ringist väljaspool asuvat kohtunikku vooru punktisumma nelja kriteeriumi kombinatsiooni abil:
tõhus agressiivsus: Võitlejad peavad olema tõhusalt agressiivsed. Vooru võidab võitleja, kes maandub tegelikult kõige rohkem lööke (mitte ainult annab) ja väldib vastase lööke.
domineerimine ringis: vooru võitjaks saab võitleja, kes kontrollib tegevust ning kehtestab oma tahte ja stiili.
Kaitse: kohtunikud võtavad arvesse võitlejate põgenemise, pareerimise ja löökide kaitsmise tõhusust.
Tugevad ja puhtad löögid: Tugevad ja puhtalt tabatud löögid on rohkem väärt kui nõrgad või osaliselt ühendatud löögid. Seda kriteeriumi tuleb analüüsida koos tabamuste arvuga.
Poksisüsteem
Eeltoodud kriteeriumide alusel annavad kohtunikud võitjatele punkte iga vooru lõpus. Hindamissüsteem töötab järgmiselt:
Kohtunikud hindavad maksimaalselt 10 punkti. Vooru võitja saab 10 ja kaotaja 9 punkti.
Võitleja kaotab 1 punkti iga kord, kui kannatab a jalust maha lööma (lüüa maha). Kui mõlemad võitlejad lüüakse samas voorus maha, siis koputused tühistada üksteist.
Kuigi see on mõnikord ebatavaline, isegi ilma koputused, paistab üks võitlejatest voorus palju rohkem silma. Nendel juhtudel saab võitja 10 ja kaotaja 8 punkti.
Kui kohtunikud otsustavad, et ring on võrdne, saavad mõlemad võitlejad 10 punkti.
Kohtunik võib vea korral maha arvata 1 või 2 punkti. See juhtub tavaliselt vähemalt ühe hoiatuse järel, kuid sõltuvalt rikke raskusest saab seda kohe rakendada.
Otsus punktide kaupa: Kui kõik voorud lõpevad ilma nokautita, liidetakse võitja selgitamiseks kolme kohtuniku tulemused. Nendel juhtudel on neli võimalikku tulemust:
ühehäälne otsus: kõik kohtunikud määravad, et sama võitleja sai rohkem punkte. Kohtunikel ei ole vaja skoori identselt määrata, lihtsalt kõik lepivad kokku, milline võitleja võitis.
jagatud otsus: Kaks kohtunikku määravad sama võitja, kolmas kohtunik aga kaotaja. Nendel juhtudel on ülekaalus kahe kokkuleppel oleva kohtuniku otsus.
enamuse otsus: Sarnaselt jagatud otsusega, kuid juhtub siis, kui kolmas kohtunik määrab heitluse viiki. Samamoodi valitseb enamuse otsus.
Lips: Lipp tekib siis, kui:
- Kõik kohtunikud hindavad võitlust viigini
- Kaks kohtunikku hindavad võitlust viigiliselt (enamus viigistab)
- Üks kohtunikest annab võidu ühele võitlejast, teine kohtunik annab võidu teisele võitlejale ja kolmas kohtunik peab võitlust viigiks.
Poksirikkade nimekiri
Poksimängus on mitu kehtetut hoiakut:
- Andke mõni muu löök kui kätega
- Lööb lahtise käega, randmega, käe selja või küljega
- Seljaosa, kukla, kaela, neeru või mõne muu vööjoonest allpool asuva piirkonna augustamine
- lööge stringe võttes
- Hoidke vastast ja lööge samal ajal
- Kükake nii, et pea oleks vastase vööjoonest allpool
- Eemaldage suukate tahtlikult puhata
- lööma langenud vastast
- Vastase löömine enne kohtunikku jätkab võitlust pärast võitlejate eraldamist
poksilöögid
Arvestades, et poks kasutab ainult käsi, on võimalik ainult viis käiku: jab, sirge, rist, konks ja ülalõige.
jab
Puks visatakse valvuri esikäega ja seetõttu on see alati kiirem, kuid nõrgem. See on kõige enam kasutatav löök, arvestades, et see kulutab vähem energiat, kontrollib võitluse tempot ja kaugust ning teenib ohutut skoori.
Lööki tehakse torso väikese pöörlemisega, et suurendada löögi mõju. Pärast peab käsi võimalikult kiiresti valvesse naasma.
Otsene
Parempoolne antakse kätte valvuri tagumise käega ja seetõttu on see aeglasem ja kuna see saab rohkem hoogu, on see palju tugevam. Sirge nõuab suurema jõu saamiseks torso suuremat pöörlemist ja väikest jala tõukejõudu.
Ristirüütel
Sarnaselt otsesele, kuid toimetatakse veidi erineva nurga all, et tabada vastase pea või torso külg.
Konks
Konks tarnitakse lühikese poolringikujulise liikumisega, mille eesmärk on lüüa vastase pea või torso külge. Selle peamine erinevus ristist on palju laiem rünnakunurk.
ülalõige
Ülemine lõik on madala löögiga löök, mis on suunatud vastase lõuale. Tavaliselt tarnitakse see valvuri tagumise käega, kuna see on aeglane löök, mis on mõeldud suurema mõju avaldamiseks.
Poksikaalu kategooriad
Poksikategooriad on kaalu alarühmad, kuhu võitlejad liigitatakse, eesmärgiga tasakaalustada matše. Seega toimuvad võitlused alati sama kaalukategooria võitlejatega.
Ametlikud kaalumised toimuvad tavaliselt päev enne võitlusi ja kui võitlejad on ülekaalulised, karistatakse neid või isegi takistatakse neid võitlemast.
Profipoksi ametlikud kaalukategooriad on:
- Raske: kaalupiirang puudub.
- Kruiiser: kuni 92,72kg.
- Keskmiselt raske: kuni 79,38kg.
- Üli keskmine: kuni 76,2kg.
- Keskmine: kuni 73,03kg.
- Superkaal: kuni 69,85kg.
- Keskmine: kuni 66,68kg.
- Super kerge: kuni 63,5kg.
- Valgus: kuni 61,23kg.
- Super sulg: kuni 58,97kg.
- Sulg: kuni 57,15kg.
- Super kukk: kuni 55,34kg.
- Kukk: kuni 53,52kg.
- Super Fly: kuni 51,71kg.
- Kärbes: kuni 50,35kg.
- Kerge kärbes: kuni 48,99kg.
- Põhk / minilend: kuni 47,63kg.
- Kerge põhk / aatom: kuni 46,27kg.
Poksitüübid
Poksil on mõned variandid, mis erinevate tehnikate kombineerimise kaudu loovad selle spordiala uued viisid. Kõige tavalisemate hulgas on Prantsuse poks (savate), Hiina poks (sanshou) ja Tai poks (muaythai).
Prantsuse poks või savate
Prantsuse poks (või savate) ühendab poksitehnikad löömisega. Erinevalt teistest võitluskunstidest pole savate jalalöögid lubatud säärega ega säärega, välja arvatud jalgadega.
Hiina poks või sanshou
Hiina poks (või sanshou) pärineb tegelikult kung fu'st. See moodus ühendab poksiomadused eemaldamis-, viske-, pühkimis- ja mõnel võistlusel küünarnukkide ja põlvedega.
Tai või muay tai poks
Tai poks on tuntud kui muay tai. See võitluskunst on üks vägivaldsemaid, mis eksisteerib, sest see ühendab poksitehnikad mitmete teistega, nagu küünarnukid, põlved, jalalöögid kõigi jala-, põlve- ja muuga.
Vaadake ka:
- võitluskunstid
- Jiu jitsu
- Muay Tai
- Kung Fu
- Mis on Krav Maga?