Esta semana, una encuesta difundida por Samsung reveló que los brasileños duermen a partir de las 00:20 y no logran alcanzar el horario ideal de sueño, que debería ser de 7 a 9 horas diarias.
Utilizando datos recopilados por los relojes Galaxy Watch, Samsung estudió los hábitos de sueño de 64 millones de usuarios en 195 países. En América Latina se observaron los hábitos de sueño de brasileños, mexicanos y argentinos.
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Entre los años 2021 y 2023, la empresa utilizó los relojes. Reloj Samsung Galaxy 4, 5 y 6 para medir el tiempo de sueño, ronquidos y descanso de las personas. Como resultado, se obtuvieron 715 millones de resultados sobre la salud del sueño en diferentes países.
En general, los habitantes de todos los países no duermen la cantidad de horas recomendadas por los expertos. Asimismo, algunas personas descansan menos en algunos países europeos debido a la incidencia de la luz.
(Imagen: Freepik/Reproducción)
Samsung revela los hábitos de sueño de los brasileños
Los datos son parte de una encuesta sobre la salud del sueño presentado en el Congreso Mundial del Sueño. La edición de 2023 se realizará en Río de Janeiro, del 20 al 25 de octubre.
La investigación de Samsung se llevó a cabo con el permiso de las personas para recopilar datos anónimos. Así, a través de sensores que miden los latidos del corazón, la oxigenación de la sangre y la bioimpedancia, los dispositivos electrónicos pudieron analizar datos reales de los usuarios.
En Brasil, el resultado revela que los usuarios duermen en promedio a las 00:20 y se despiertan a las 7:22. Por tanto, los brasileños duermen 6 horas y 58 minutos al día.
En el análisis global, el descanso comienza a las 00:07 y las personas se despiertan a las 7:14. El país con mejor media es Finlandia, que tiene un tiempo de sueño de 7 horas y 31 minutos.
El análisis de los ronquidos utilizó micrófonos de teléfonos móviles para medir la calidad del sueño. Así, se encontró que los usuarios de Galaxy Watch en todo el mundo roncan en promedio 67 minutos, pero en América Latina las personas roncan alrededor de una hora por noche.
Otro descubrimiento es que, los fines de semana, los brasileños aumentan su tiempo de descanso en 46 minutos, mientras que el promedio en otros países es de 44 minutos.
Aunque no se considera oficialmente un estudio médico, la investigación de Samsung demostró que la calidad del sueño de las personas está por debajo de lo ideal para una rutina saludable.
*Con información de Blog tecnológico.