Los tés son famosos desde hace varios años por su diversidad de preparaciones y propiedades medicinales. Así, una de las mezclas más populares es la de ajo con manzana, capaz de aportar muchos nutrientes al organismo.
Cuando estas vitaminas, minerales y compuestos beneficiosos ingresan a nuestro cuerpo, provocan muchas mejoras. Por eso, es importante que conozcas la Beneficios del té de manzana y ajo y cómo hacer esta bebida. ¡Compruébalo en este artículo!
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Beneficios del té de manzana y ajo
Aunque el sabor del ajo no parece ser el más atractivo, la verdura es sumamente rica en nutrientes. Por otro lado, la presencia de la manzana enmascara el sabor picante del ajo, haciendo la bebida más apetecible y nutritiva.
El ajo tiene vitaminas C y complejo B, así como minerales como manganeso, selenio, potasio, cobre, calcio y fósforo. Todavía está compuesto por una sustancia conocida como alicina, capaz de mejorar la presión arterial y ayudar con la salud del corazón.
La manzana también es fuente de vitamina C, vitaminas del complejo B y minerales como fósforo, potasio y calcio. Además, tiene una buena cantidad de fibra, lo que ayuda a mantener el intestino sano.
Ambos vegetales son un gran compuesto de otros nutrientes con acciones terapéuticas. Así, se encargan de aumentar la inmunidad, prevenir el cáncer, tener acción analgésica y antiinflamatoria y mejorar la glucemia.
¿Cómo hacer té de manzana y ajo?
Ingredientes:
- 1 manzana;
- 1 diente de ajo;
- Un vaso grande de agua filtrada.
Modo de preparo:
Primero, pela el ajo y corta la manzana en trozos pequeños, quitando solo el tallo y las semillas de la fruta. Luego ponga el agua en una olla pequeña, agregue los ingredientes y déjelo hervir por aproximadamente 10 minutos.
Al terminar, apaga el fuego y, si lo deseas, agrega miel o azúcar para endulzar, según tu preferencia. Espere refrescarse un poco, coe y beba el té. Si desea hacer una cantidad mayor, simplemente aumente los ingredientes y beba dos veces al día, mañana y noche.
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