La tendinitis es una inflamación localizada en los tendones y puede ser causada tanto por movimientos repetitivos como por actividad física. tendinitis en culturismo Puede ser causado por algunos factores relacionados con la carga, pero no es la única razón.
causas de la tendinitis
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La inflamación que afecta a los tendones provoca dolor, hinchazón y limitación de algunos movimientos, por lo que deseamos evitarla en la medida de lo posible. Suele afectar a regiones como hombros, rodillas, codos, muñecas y tobillos y suele estar provocada por actividades como el culturismo o incluso por movimientos repetitivos. — por ejemplo, escriba.
Tendinitis en el culturismo
En primer lugar, es importante recordar que los tendones no son más que tejidos que conectan los músculos a huesos, haciéndolos, entonces, esenciales para la realización de movimientos, principalmente cuando se trata de culturismo.
Por ello, es común que el problema aparezca en quienes realizan actividad física intensa sin seguimiento. profesional, al fin y al cabo se nota desde el momento en que se coloca una carga excesiva o cuando hay un uso extremo de los tendones
“El sobreentrenamiento, el aumento de la carga demasiado rápido o el ejercicio excesivo pueden provocar una sobrecarga en el tendón y proceso inflamatorio", dice Daniel Cantarelli dos Santos, especialista en ortopedia, traumatología y cirugía del columna.
Señales de que tienes tendinitis
En el momento en que aparezca la tendinitis aguda, no habrá dudas. Esto se debe a que provoca síntomas como dolor en los tendones, enrojecimiento local, sensación de calor y ardor, hinchazón, hormigueo, pérdida de fuerza y movilidad reducida.
Cabe mencionar que cuando la enfermedad se vuelve recurrente en tu vida, se vuelve crónica, comúnmente llamada tendinosis. Este tipo de tendinitis, si no se trata adecuadamente, conlleva un alto riesgo de rotura del tendón.
¿Es necesario dejar de entrenar para tratar la tendinitis?
La respuesta a esta pregunta es relativa, ya que depende de la gravedad de la inflamación. En los casos más leves, es posible la continuidad de la actividad física, aprobada por un médico, siempre que se acompañe de un profesional sanitario.