Un árbol no muy popular, llamado jatobá, es común en los trópicos americanos y se encuentra en algunos lugares del mundo, incluso aquí en Brasil. Por lo tanto, se encuentra comúnmente en la Mata Atlántica, Amazonía, Cerrado y Pantanal. Además, son muchos los beneficios en todo lo que ofrece, sobre todo en la fruta y la piel.
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Sobre la corteza y el fruto del jatobá
La fruta y la corteza de jatobá son excelentes opciones para incluir en tu vida diaria porque son ricas en nutrientes. Por lo tanto, tenemos una fruta llena de vitaminas y minerales y una cáscara llena de propiedades antioxidantes y antiinflamatorias que fortalecen la inmunidad.
Además, ambos pueden ser utilizados en diferentes formas de consumo, como tés elaborados a partir de la corteza, además de harinas, jugos y dulces elaborados a partir de su pulpa.
8 beneficios de la jatobá para la salud
- acción diurética
Te hará aumentar la intensidad de las veces que orinas, contribuyendo a la eliminación de toxinas y evitando así la acumulación de líquidos en el organismo.
- Analgésico, antioxidante y antiinflamatorio.
La corteza de jatobá, en concreto, contribuye aportando sustancias analgésicas, antioxidantes y antiinflamatorias, fortaleciendo así nuestro sistema inmunológico.
- Rica en hierro, calcio, potasio y otros minerales
Su fruto tiene una buena cantidad de calcio, fósforo, hierro, magnesio, potasio y sales minerales, que son importante en la formación de músculos y huesos y contribuye al mantenimiento del sistema inmunológico, nervioso y cardiovascular.
- propiedades antifúngicas
La aplicación directa de pulpa de fruta sobre la piel ayuda a hacer frente a las infecciones por hongos. Además, el consumo en forma de jugo contribuye a las infecciones del tracto urinario, como la vejiga o las infecciones por hongos.
- Vitaminas A y C
Al contener dichas vitaminas, ayuda a mantener la salud de la piel, ojos, cabello y una buena inmunidad, además de prevenir el envejecimiento prematuro.
- Contribuye al control del índice glucémico
El fruto del jatobá es muy bueno para la salud de diabéticos y anémicos al regular los niveles de glucosa en sangre y al ser rico en hierro y magnesio.
- ¡Energía y apetito allá arriba!
Al ser una excelente fuente de carbohidratos, aumenta la energía y el apetito.
- Problemas respiratórios
El té de corteza de jatoba tiene acción expectorante, antibacteriana, antifúngica y antiinflamatoria, por lo que ayuda a tratar problemas respiratorios, reduciendo la tos y el dolor de garganta.