Michael Slepian, autor del libro La vida secreta de los secretos, argumenta que mantener secretos puede causar daños a la salud física y mental de los seres humanos. El problema, en este caso, no es el hecho de guardar secretos, sino las repercusiones mentales que esto genera en la persona y la carga de tener que vivir con el secreto en nuestra cabeza.
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Todo lo que guardamos crece
En la dinámica de los secretos, todo lo que guardamos crece. Sean los buenos secretos, como un embarazo o una propuesta de trabajo, sean los malos y vergonzosos secretos, como una traición.
Así, con la acumulación de malos secretos en nuestra vida, que nos siguen a donde quiera que vayamos, nuestra salud puede debilitarse al tener que convivir con las consecuencias negativas provocadas por el movimiento de guardar secretos.
Michael Slepian realizó un estudio de más de 50.000 participantes. En este estudio, las personas revelaron sus secretos más íntimos al autor y, según comprobó, todos aquellos con gran la información no revelada presentaba una salud más debilitada, con malas relaciones y una sensación de menor placer con la vida en general.
Cuanto más vergonzoso sea el secreto, más se sentirá mal la persona.
Según Slepian, como las personas se ven a sí mismas con una moralidad ejemplar, cualquier error del pasado causa vergüenza y, por lo tanto, debe mantenerse oculto a sus compañeros.
Si bien hay una alegría en compartir las cosas buenas que hacemos, una forma de hacer a los demás Si la gente nos ve como buenas personas, compartir secretos negativos puede ser vergonzoso. Y si el secreto se juzga en sí mismo como inmoral, la consecuencia es aún peor, porque estas personas pueden castigarse agresivamente y comenzar a infligirse dolor.
Los malos secretos pueden mantenerlo alejado de familiares, amigos y colegas, y el aislamiento se vuelve negativo, afectando la salud mental y, en muchos casos, la salud física. En el estudio, los principales secretos están relacionados con la mentira, los deseos y comportamientos sexuales, así como con la familia. La infidelidad fue uno de los puntos que más llamó la atención en el estudio.
Para evitar que los secretos afecten negativamente su salud, confíe en alguien de su confianza o busque la ayuda de un psicólogo. Otro consejo es perdonarte a ti mismo, reconocer los errores del pasado y analizar cómo creciste a partir de ellos.