¿Qué es el aburrimiento?
Los diccionarios de lengua portuguesa definen el aburrimiento como un sentimiento de repugnancia, molestia sin causa aparente. Además, se define como un sentimiento de aburrimiento resultante de una cierta espera. Recientemente se publicó una nueva definición de aburrimiento como resultado de una encuesta canadiense, que define el aburrimiento como "la experiencia adversa de querer, pero no poder, realizar una actividad gratificante ". Todas las definiciones apuntan a la dificultad de lidiar con los estímulos, que está en la base del aburrimiento.
¿Cuáles son los síntomas del aburrimiento?
El aburrimiento no es una enfermedad y, quizás por eso, hablar de síntomas puede resultar complicado, pero podemos decir que, como condición, el aburrimiento puede mostrar signos reveladores, como una sensación de vacío, falta de voluntad para realizar actividades de rutina y desinterés en realidad vivida. Es importante prestar atención a la intensidad de estos signos que, en condiciones extremas, pueden ser indicativos de depresión. En casos de aburrimiento, la duración de estos signos es más corta, las actividades parecen sin sentido y aburridas.
¿Cómo se instala el aburrimiento?
Es importante tener en cuenta que cuando hablamos de aburrimiento, no estamos ante una entidad o un parásito que se apodera del cuerpo humano. Nos referimos a una forma de relacionarse con la realidad y sus estímulos. En este sentido, hablar de aburrimiento significa hablar de dirigir la atención hacia ti, hacia tu fracaso o dificultad para realizar actividades gratificantes. En resumen, podemos decir que el aburrimiento se instala cuando, por alguna razón, la vida a nuestro alrededor ya no es interesante ni estimulante. Pero no se trata de culpar al sujeto por sentirse así. Existen numerosos factores sociales y culturales que contribuyen a esta condición.
Aburrimiento, cultura y sociedad
La sociedad en la que vivimos ha desarrollado formas de utilizar la cultura para lograr otros objetivos, como un mejor desempeño en el trabajo. Por tanto, si prestas atención, notarás que las actividades placenteras de tu vida o tus momentos de ocio son, en gran medida, copias de tu rutina laboral. Salir a cenar con amigos, por ejemplo, puede ser una actividad fácilmente comparada con una reunión de negocios, ya que a menudo terminamos hablando de trabajo. Si se sienta a ver televisión, la mayoría de las escenas reproducen un día cotidiano y rutinario, y nos llama la atención este repetición, dando la impresión de que la vida es un continuo, como si la situación actual fuera algo que siempre ha existido y siempre existirá. Entender el aburrimiento como parte de este proceso, de esta rutina aburrida que se establece, puede ser importante para que las discusiones permeen al sujeto, ayudándole a comprender su condición emocional.
¿Cómo saber más?
La nueva definición de aburrimiento fue publicada por la Universidad de York, que se encuentra en la revista "Perspectives on Psychological Science", disponible en línea. Algunos libros como Philosophy of Boredom, de Lars P. H. Svendsen, son una forma importante de entender cómo el aburrimiento es un tema recurrente para los filósofos.
Juliana Spinelli Ferrari
Colaborador de la escuela Brasil
Licenciada en Psicología por la UNESP - Universidade Estadual Paulista
Curso breve de psicoterapia por FUNDEB - Fundación para el Desarrollo de Bauru
Estudiante de Maestría en Psicología Escolar y Desarrollo Humano de la USP - Universidad de São Paulo