La gastritis es una inflamación que ocurre en la pared interna del estómago y puede causar mucho dolor. Además, puede generar sensación de ardor, malestar al comer, náuseas y náuseas.
Según investigaciones, existen varios factores que pueden generar este mal, entre ellos una alimentación desregulada y poco saludable. Por lo tanto, hemos compilado una lista de alimentos malos para la gastritis y también para evitar este problema. ¡Verificar!
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Alimentos malos para la gastritis
- Café
Los brasileños tenemos la costumbre de beber café prácticamente todo el día, pero esta práctica es muy dañina para nuestro estómago. Después de todo, la cafeína puede dañar la pared del estómago cuando se ingiere en exceso. Por lo tanto, se recomienda que las personas con gastritis usen siempre café descafeinado, que es más fácil para el estómago.
- Alcohol
El alcohol es uno de los principales responsables del aumento de la secreción de ácido en nuestro estómago. Por tanto, también es uno de los grandes causantes de la gastritis y un enemigo del tratamiento de este problema. De esta forma, siempre es importante controlar el consumo de bebidas alcohólicas, especialmente aquellas más intensas, como el vodka y el whisky.
- frutas cítricas
Hablando de acidez, otro alimento capaz de aumentar la acidez de nuestro estómago es el limón. Esta fruta puede contener numerosos beneficios para nuestra salud, pero es mala para nuestro estómago. Esto se debe a que tiene una alta concentración de ácido, al igual que otros cítricos, como las naranjas.
- comida picante
El exceso de pimienta en los alimentos puede causar molestias en nuestro esófago y estómago. Incluso puede ser responsable de la aparición de heridas en el estómago e intensificar el cuadro de gastritis. Por lo tanto, se debe tener cuidado al condimentar los alimentos y evitar la concentración de diferentes tipos de pimienta.
- Comida grasosa
Los alimentos grasos generan una serie de daños a nuestro organismo, empezando por nuestro estómago. Por cierto, una dieta basada en carnes grasas, exceso de lactosa y alimentos procesados es la causante de la gastritis en muchas personas. Por eso, prefiere alimentos orgánicos y naturales, libres de conservantes y grasas trans.