Muchas relaciones pasan por altibajos, y eso es súper normal. Sin embargo, es necesario tener mucho cuidado y saber diferenciar algunas situaciones, como por ejemplo, la manipulación. No siempre es fácil de identificar, se caracteriza por la micromanipulación, que puede tener consecuencias muy dañinas para las personas. Sigue leyendo y descubre cuáles signos de una relación bajo micromanipulación.
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Pero, ¿qué sería la micromanipulación?
Cualquier tipo de relación, ya sea interpersonal o profesional, puede contener manipulación. Identificarla en algunas situaciones puede ser un poco más difícil debido a que puede expresarse de manera sutil. Si bien la manipulación en una relación puede parecer obvia y, lamentablemente, a veces abusiva, la micromanipulación tiene una historia diferente. Es difícil de detectar y puede aparecer como comentarios o preguntas pasivo-agresivos que lo hacen reconsiderar sus creencias o valores.
Según los expertos, la micromanipulación es más común en los narcisistas porque constantemente intentan llamar la atención sobre sí mismos y dirigir la narrativa hacia sus propios fines.
¿Cómo identificar esta característica en tu relación?
Que este tipo de manipulación puede ser muy sutil, ya lo sabemos, pero ¿de qué señales podemos estar atentos? Pues aquí hemos recopilado los 3 signos más comunes que se pueden identificar fácilmente en los manipuladores emocionales.
Tienden a distorsionar los hechos y cambiar la narrativa.
Una conducta muy común es la de tergiversar los hechos para evitar responsabilizarse de cualquier error o irregularidad. Aunque sea discreto, intentan cambiar la narrativa para adaptarla a tus necesidades, haciendo comentarios que te harán considerar la realidad y repensar el hecho.
Te hará sentir culpable
Otra forma en que un micromanipulador juega a ser una "víctima" es haciéndote sentir culpable por algo, incluso si eso significa burlarse de ti. Incluso si eres consciente de la verdad, un micromanipulador puede cambiar la narrativa lo suficiente como para hacerte creer que eres el culpable.
Disminuir el dolor y las inseguridades del otro
Los manipuladores tienen poca o ninguna responsabilidad afectiva. Ven la tristeza, el sufrimiento y la vulnerabilidad de otras personas como llenas de defectos de personalidad y tonterías. Esto acaba siendo una realidad para ellos porque es un gran reto empatizar con los demás.