De acuerdo con la Biblioteca Nacional de Medicina, hasta el 82% de las personas informan que sienten que no son lo suficientemente buenas y tienen miedo de que las descubran ineficaces en el trabajo.
Este sentimiento, conocido como síndrome del impostor, puede tener un impacto negativo en nuestra carrera y en la forma en que nos relacionamos con nuestro trabajo.
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Sin embargo, hay una perspectiva interesante: si sabemos aprovechar adecuadamente el síndrome del impostor, puede hacernos mejores de lo que ya somos.
¿Cómo podemos sacar lo mejor del síndrome del impostor?
Uno estudiarrevisado por pares por la Academy of Management reveló que hacer buenas preguntas de seguimiento puede causar una buena impresión en las personas.
Curiosamente, las personas que padecen el síndrome del impostor tienden a desviar su atención de sí mismas y hacia los demás. Este rasgo puede ser beneficioso ya que demuestra empatía e interés genuino en quienes te rodean.
Al centrarse en las necesidades y perspectivas de los demás, las personas con síndrome del impostor puede crear conexiones más significativas y establecer relaciones más positivas en el entorno laboral. trabajar.
Según los investigadores de la Academy of Management, los empleados que experimentan el síndrome del impostor tienden a adoptar una orientación más centrada en los demás.
Esta mentalidad centrada en los demás puede conducir a una mayor eficacia interpersonal y resultados positivos relacionados con las relaciones. competencia, como la mejora del rendimiento.
En otras palabras, el síndrome del impostor puede motivar a las personas a esforzarse más en su trabajo. Estas son las principales formas de utilizar el síndrome a su favor:
1. Sepa cuáles son sus factores desencadenantes
Si descubre que hablar en público intensifica sus sentimientos del síndrome del impostor, es importante evaluar cuidadosamente cuándo asumir estas tareas.
Esto no significa evitar por completo los proyectos desafiantes: es esencial continuar con el desarrollo de su debilidades, pero es crucial ser consciente de su nivel de confianza y apuntar a un crecimiento gradual en esa confianza. área.
2. puedes cometer errores
Habrá momentos en los que sienta la necesidad de expresar sus ideas, pero el miedo a cometer errores y ser expuesto puede impedir que lo haga.
Permitirse cometer errores no solo le brinda la oportunidad de compartir ideas potencialmente valiosas, pero también ayuda a desmantelar la ilusión de ser un impostor y liberarse poco a poco de estas restricciones. mental.
3. ser mentalmente flexible
Al reconocer que no tienes un conocimiento absoluto, abres espacio para abordar situaciones con curiosidad y una mente abierta.
Esto permite descubrir fortalezas y debilidades personales, facilitando la búsqueda de soluciones a problemas que de otro modo serían desafiantes.
La aceptación de la propia vulnerabilidad es el punto de partida para el crecimiento y la mejora continuos.
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