A la gripe es una de las enfermedades víricas más conocidas y tiende a llegar a la población general durante los meses más fríos del año. Esto se debe a que los virus se propagan rápidamente y, luego de un tiempo infectado, la persona comienza a tener síntomas como: fatiga, secreción nasal, dolores en el cuerpo, estornudos, tos, dolor de garganta, entre otros.
En este sentido, el buen descanso, seguido del consumo de varios líquidos, principalmente tés, es una una de las indicaciones más comunes para un caso de gripe que no requiere hospitalización o más experto. Por lo tanto, consulte en este artículo algunas opciones para tés de gripe.
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Aprende a hacer los mejores tés para la gripe
Si tienes síntomas de gripe, o quieres prevenirla, un buen tip natural para ello es la preparación de infusiones. Sin embargo, vale la pena señalar que no cualquier té ayudará a reducir los síntomas de la gripe. Es necesario combinar la temperatura de la bebida con hierbas específicas para que empieces a sentir la mejoría. Entonces, ¡mira las mejores opciones a continuación!
1. Té de jengibre con limón y propóleo
En esta receta de té necesitarás ½ cáscara de limón, 500 ml de agua, 20 gotas de extracto de propóleo y 1 rodaja de jengibre. Luego de tomar todos los ingredientes, debes llevar una olla con agua al fuego y agregar la cáscara de limón y el jengibre. Después de 5 minutos, apaga el fuego y deja que los ingredientes se infusionen durante otros 5 minutos. Pasado ese tiempo, basta con poner las gotas de propóleo.
2. té de limón con miel
Este es probablemente uno de los tés más conocidos para combatir los síntomas de la gripe. Eso es porque los dos elementos esenciales contienen varias vitaminas y nutrientes que ayudan en esta lucha. Por lo tanto, para esta receta necesitarás el jugo de 1 limón, 2 cucharadas de miel y 1 taza de agua hirviendo. El método de preparación es sencillo: solo necesitarás calentar el agua y añadir el limón. Después de 5 minutos, simplemente agregue la miel a la taza.
3. té de anís estrellado
Para hacer este té, solo necesitarás 250 ml de agua caliente y 1 cucharadita de anís estrellado molido. Después de hervir el agua, debes agregar el anís y dejarlo en infusión durante 10 minutos. Así, después de colar, tu té estará listo.
Este artículo no proporciona soluciones para problemas médicos o psicológicos. Consultar a un especialista antes de iniciar cualquier tratamiento.
