Durante mucho tiempo se transmitió, probablemente de forma engañosa, que los famosos refrescos de dieta eran “mejores” que los refrescos normales.
Sin embargo, esta narrativa no se sostuvo por mucho tiempo y los efectos nocivos también presentes en estas bebidas terminaron saliendo a la luz.
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A modo de ejemplo, está muy difundido que los refrescos, sean dietéticos o no, pueden inducir la aparición de diabetes tipo dos, obesidad e incluso otro tipo de enfermedades, como la aterosclerosis (obstrucción de las arterias que llevan sangre a los corazón).
Para hablar de este tema, el farmacéutico Niraj Narik, conocido internacionalmente por advertir sobre los riesgos de consumir gaseosas dietéticas, decidió explicar los efectos de consumir Coca-Cola dieta.
Según Narik, apenas diez minutos después de tomar un sorbo de la bebida, los componentes nocivos que contiene atacan el esmalte dental y el sistema nervioso central.
“El ácido fosfórico ataca el esmalte de los dientes, mientras que los edulcorantes artificiales como el aspartamo atacan el sistema nervioso. El aspartame puede activar los receptores del gusto y engañar a su cuerpo haciéndole creer que acaba de procesar azúcar”, explica el farmacéutico, citando compuestos presentes en las gaseosas dietéticas.
Niraj Narik también explica lo que hace Diet Coke en el cuerpo después de 20, 40 y 60 minutos de consumo. ¡Sigue leyendo y descúbrelo!
después de 20 minutos
Según Niraj Narik, después de los primeros 20 minutos dentro del cuerpo, la Coca-Cola Light se convierte en un vector de desestabilización hormonal en el cuerpo, que puede causar aumento de peso y cambios de humor, por ejemplo.
Esto sucede porque esta gaseosa tiene altos niveles de azúcar que, a su vez, pueden influir negativamente en el sistema endocrino del cuerpo, que es responsable de la producción y eliminación de hormonas
Incluso la propia diabetes está provocada por un trastorno endocrinológico, ya que la insulina, el hormona que controla los niveles de azúcar en la sangre, deja de ser producida y destinada correctamente por alguna razón.
después de 40 minutos
40 minutos después de su consumo, la Coca-Cola Light se convierte en un vector de estrés y adicción.
Niraj Narik explica que este efecto es causado por la combinación de cafeína y aspartamo, que componen la bebida.
"La combinación potencialmente mortal de cafeína y aspartamo crea un 'corto adictivo' similar a cómo funciona la cocaína en el cerebro", dijo.
"Además, se liberan excitotoxinas, que pueden agotar el cerebro al sobreestimular los neurorreceptores, especialmente si se consume Diet Coke con regularidad".
después de 60 minutos
Finalmente, el farmacéutico advierte que alrededor de una hora después de ingerirla, la Coca-Cola Light tiende a generar hambre y ganas de comer dulces en el individuo que la consume.
Según Narik, esto sucede porque, como las sustancias contenidas en el refresco son procesada por el sistema digestivo, los procesos mencionados anteriormente se repiten y calcifican en el cuerpo.
“Una hora después de beber Coca-Cola Light, es posible que tu cuerpo todavía tenga antojo de dulces. Eso probablemente te lleva a buscar otro refresco o, peor aún, alguna otra comida rápida poco saludable, y el ciclo continúa”.
“Una lata de Diet Coke no aporta ningún nutriente. Debes reemplazarlo por una bebida más nutritiva que reemplace los minerales esenciales que tu cuerpo pierde todo el tiempo”, continúa.
“[Beber Coca-Cola Light] nunca saciará tu sed ya que deshidrata en lugar de hidratar tu cuerpo. La falta de nutrientes puede provocar 'niebla mental', falta de concentración, fatiga y sensación de irritación", advierte Niraj Narik.
Cuando se le pidió que comentara sobre los comentarios del farmacéutico, Coca-Cola Company se negó a comentar.
Licenciada en Historia y Tecnología de los Recursos Humanos. Apasionado por la escritura, hoy vive el sueño de actuar profesionalmente como Redactor de Contenidos para la Web, escribiendo artículos en diferentes nichos y diferentes formatos.
