Una de las bebidas más queridas y consumidas en el mundo, por personas de todas las edades, es café fresco. Es por eso que mucho se ha investigado acerca de sus beneficios y efectos en el individuo. ¿Sabías que muchos profesionales de la salud no recomiendan que los niños lo beban? Tienes que mantenerlos alejados de ella.
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¿Por qué no debo ofrecer café a los niños?
Muchos pediatras no recomiendan que los padres den a los niños café, té, bebidas energéticas y refrescos, al menos no hasta los 12 años. Sin embargo, hay madres que hacen lo contrario y dan estas bebidas a sus pequeños de forma habitual. Estos son algunos de sus daños para los jóvenes:
- Aumento del ritmo cardíaco;
- Presión arterial más alta;
- Provoca reflujo;
- Provoca ansiedad e insomnio.
Como resultado, a medida que crecen, sus cuerpos pueden manejar más cafeína ya que se sentirán más metabolizados. Ahora, un niño pequeño o alguien que tiene problemas cardíacos, convulsiones y otros problemas de salud similares pueden ser más sensibles a la cafeína.
Por lo tanto, no es buena idea insistir. El consumo a menudo comienza con un niño pequeño que pide una pequeña cantidad de café después de observar a los adultos y hermanos mayores bebiendo, dando al niño la impresión de que es bueno. El joven se hace a la idea de que se trata de una “bebida de adultos”.
Evite darle cafeína a su hijo de cualquier manera.
Aunque te pida probarlo o quiera tomar leche con un sabor diferente, que no sea con café. Los niños pequeños están acostumbrados al sabor de la leche y rara vez no disfrutarán tomándola sola. Por lo tanto, siempre niegue la solicitud de su hijo de probar café, té o refrescos y bebidas energéticas hasta los 12 años. Buscar siempre otras alternativas para que no genere dependencia.
sucedáneos del café
Si su hijo realmente rechaza la leche pura, busque otras soluciones que no impliquen cafeína. A continuación se muestra una breve lista de sugerencias que pueden marcar la diferencia:
- Pon un poco de canela;
- Intente agregar esencia de vainilla para cambiar el sabor;
- Vuelva a calentar para ver si lo prefieren así;
- Por último, puedes probar a darle un zumo natural.