Este es posiblemente el beber alcohólico más popular, especialmente por la sensación de relajación que puede proporcionar después de un día largo y estresante. A simple vista, siempre que seas mayor de edad y no tengas restricciones sanitarias al respecto, la cerveza es inofensiva. Si se bebe con moderación, por supuesto.
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Como ocurre con prácticamente cualquier cosa en nuestras vidas, el consumo excesivo puede tener algunas consecuencias graves. En este asunto, abordaremos un tema un poco más específico: ¿podemos beber cerveza todos los días? ¿Qué consecuencias puede tener esto a corto y largo plazo? Averígualo.
La cerveza garantiza el aumento de peso
La consecuencia más rápida y notoria cuando bebemos a diario es adquirir esa famosa "barriga". de cerveza", que no es más que la acumulación de grasa en la región abdominal, que se deriva del consumo de beber.
Sin embargo, un estudio reciente trató de desacreditar esa afirmación. La investigación se llevó a cabo en la Universidad de Copenhague y se elaboró a través de la revisión de otros 12 estudios de intervención y 35 estudios observacionales, que representan aproximadamente a 700 000 personas participativo.
El estudio apuntó que no existe relación entre la grasa abdominal y el consumo moderado de la bebida. Según investigaciones, poco más de cuatro litros de cerveza a la semana no te dejarán con esa barriguita, no.
La investigación se refiere solo a hombres, ya que los datos relacionados con las participantes femeninas no fueron concluyentes.
¿Es peligroso beber a diario?
Después de todo, ¿beber cerveza todos los días es malo para ti o no? En resumen, el consumo diario con moderación no es perjudicial. La cantidad recomendada por día es de 300 a 450 mililitros, pero esto también depende de las características individuales, como la edad y el peso. Lo importante es no exagerar.
Si se consume con moderación, la cerveza sigue siendo beneficiosa de muchas maneras. Es más nutritivo que la mayoría de las bebidas alcohólicas porque tiene antioxidantes, pequeñas cantidades de proteína, vitamina B, hierro, calcio y fibra.
Además, según algunos estudios, también puede reducir la posibilidad de ataques cardíacos y enfermedades cardíaco. Sin ningún misterio, el secreto está en el consumo moderado y controlado, no sólo de cerveza, sino también de otras bebidas.
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