Que la tecnología nos ayude en diferentes áreas de nuestra vida no es una novedad para nadie. Desde un purificador de aire hasta una almohada inteligente, hay una variedad de dispositivos electrónicos que ayudan a crear un ambiente más relajante para que pueda disfrutar de un sueño más tranquilo. Sabiendo esto, separamos en este artículo una lista de dispositivos que nos ayudan a regular el sueño y dormir mejor.
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¿Cómo proporcionan estos dispositivos electrónicos una buena noche de sueño?
Es posible y fácil de usar la tecnología para dormir mejor. Con equipos cada vez más avanzados y conectados, existen algunos dispositivos que pueden ser grandes aliados en nuestro día a día para mantenernos más relajados. Ya sea mejorando la calidad del aire, la temperatura, la iluminación o incluso regulando su sueño.
Echa un vistazo a estos dispositivos
- Purificador de aire
Respirar aire fresco en tu habitación puede ayudarte significativamente a dormir mejor. El purificador de aire puede ayudar a eliminar partículas de polvo, contaminación e incluso virus. Además, existen modelos que te permiten controlar la electrónica de forma remota, para que puedas encenderlos, apagarlos y comprobar la calidad del aire en tiempo real.
- bombilla inteligente
Los estudios demuestran que controlar la iluminación ambiental puede ayudarlo a relajarse, ya sea atenuando la intensidad o incluso los colores. Con las bombillas inteligentes, puedes controlar desde el celular tanto el momento de encendido como de apagado de las luces y también puedes programar funciones además de temperatura e intensidad de color.
- almohada inteligente
Por extraño que parezca, hay una almohada que almacena datos mientras duermes. Esta almohada tiene un sensor que puede capturar y almacenar datos sobre el tiempo de sueño, los movimientos nocturnos y mucho más. Además, todo se transmite a tu celular a través de una aplicación que muestra estas funciones. Con esta almohada podrás saber cómo está tu nivel de sueño y monitorizarlo para invertir en mejoras a la hora de dormir o en tu día a día.