El café es parte de la rutina de miles de millones de personas en todo el mundo y Brasil es uno de los países que más consume la bebida. Sabemos que la cafeína en la bebida contribuye a que aquellos que necesitan estar de buen humor, sin embargo, hay muchas otras consecuencias de consumir la bebida. Con eso en mente, un grupo de investigadores decidió analizar los efectos del café en la salud.
Más pasos por día
vea mas
¿Secreto de la juventud? Investigadores revelan cómo revertir...
Los "poderes" de las gachas: echa un vistazo a los beneficios de la avena en…
Después de todo, beber café nos ayuda a estar más dispuestos o ¿es solo un mito? Para responder a esta pregunta, un grupo de investigadores preparó un estudio publicado recientemente. En este caso, se reunieron 100 voluntarios con una edad promedio de 39 años y que debían someterse a una semana de experimento.
Así que los investigadores pidieron a los participantes que bebieran tanto café como quisieran durante dos días y luego pasaran otros dos días sin beber. Luego, este ciclo debe unirse hasta que se completen los días de observación. Además, los científicos también equiparon a los participantes con Fibits para monitorear la frecuencia cardíaca y la cantidad de pasos.
Así, fue posible percibir que, en los días de consumo de café, hay más disposición a caminar, con una media de 1.058 pasos más. Por otro lado, hubo un sueño comprometido, ya que los participantes tuvieron más problemas para dormir durante los días de consumo, con un promedio de 36 minutos menos de sueño.
Efectos del café en el corazón
Otra conclusión del estudio fue que consumir más de una taza de café al día puede resultar en un promedio de un 50% más de contracciones partos prematuros ventriculares o PVC. Estos son latidos que ocurren en las cavidades inferiores del corazón y que se asemejan a palpitaciones Esto indicaría una mayor aceleración en el corazón de quienes consumen café.
Así, los investigadores incluso sugieren que es necesario reducir el consumo de café cuando existe un problema de palpitaciones cardíacas o arritmia. cardíaco. Lo mismo servirá para quienes busquen reducir el nivel de ansiedad durante el día, pues la cafeína también tiene implicaciones para las personas que han desarrollado un trastorno de ansiedad.
