Seguro que todo el mundo ha oído hablar de la famosa crisis de los años 30, en la que adultos jovenes detenerse a pensar en la vida y en sus propias elecciones. Lo que poco se dice, sin embargo, es cómo la mediana edad también funciona de la misma manera, pero con un componente adicional: ahora es el momento de pensar en cuánto te queda de vida.
La conexión del pasado, presente y futuro está presente en la mediana edad.
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Primero, es necesario definir qué es la mediana edad, al fin y al cabo es un “ni de allá ni de aquí”. La mediana edad ocurre entre los 45 y los 59 años y es una de las primeras etapas del proceso de envejecimiento.
Durante esta fase, las personas de edad madura se detienen a pensar en sus propias vidas, elecciones pasadas, el momento presente y cómo quieren ser en el futuro cercano.
En ese momento, la ansiedad puede hacerse un poco más fuerte, porque la proximidad del envejecimiento hace aflorar el miedo a la muerte. Sin embargo, si bien es un momento delicado, la mediana edad también tiene mucho que enseñar.
El primer paso debe ser entender cuál es tu momento de vida actual y qué se puede hacer para cambiar, mejorar o mantener esta realidad. Eso es porque hay personas extremadamente felices durante la mediana edad.
Pero, si no es tu caso, puedes ir en busca de una nueva identidad y descubrir qué actividades disfrutas o incluso desarrollar nuevas aficiones.
La mediana edad también es un momento en que las creencias son más firmes, los valores se consolidan y existe la posibilidad de estabilidad financiera. Por lo tanto, el proceso de aprender nuevos conocimientos puede volverse más fácil.
la señal de advertencia
Del mismo modo, la mediana edad es también el momento en que muchas personas se dan cuenta de que la duración de la vida es finita. Así, la preocupación ahora es cómo vivir la vida de la mejor manera posible, con alegría, disposición y cercanía con los que amas.
La señal de advertencia es una especie de sentido de urgencia con el poder de dirigir las acciones de aquellos de mediana edad en busca de relaciones placentera y sana, así como una vida plena llena de actividades que les emocionen o les aporten calidez.
Para aquellos que están en esta fase, se pueden hacer algunas preguntas importantes para ayudar a decidir los próximos pasos, tales como: “Si hoy mi vida fuera como quiero que sea, ¿cómo me gustaría pasar mi tiempo?” y “¿Qué actividades me gustaría ¿hacer?".
De esta manera, la relación con la mediana edad puede volverse más fácil.
