Este lunes (26), fue divulgada una encuesta del SESI (Servicio Social de la Industria) sobre los hábitos de salud de la población. La encuesta destaca que el 52% de los brasileños nunca o rara vez practican actividades físicas.
De este 52%, el 39% respondió que nunca practica actividad física y el 13% manifestó que rara vez hace ejercicio.
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La búsqueda Salud y Trabajo revela otros datos preocupantes sobre la falta de una rutina saludable con ejercicios físicos, demostrando que es fundamental mantenerse al día con la salud y la motivación.
En una entrevista con el portal de noticias. Agencia Brasil, la profesora de educación física Alessandra Almeida, que trabaja en Río de Janeiro, aprobó los resultados de la investigación.
También señaló que el cuerpo necesita estar en movimiento para poder garantizar la salud. Alessandra cree que “la actividad física es la prescripción médica más eficaz, ya que tiene los beneficios no solo de tratar, sino de prevenir muchas enfermedades”.
Los datos fueron recolectados en entrevistas a 2021 personas mayores de 16 años y en el período del 10 al 14 de marzo de 2023.
Así, entre los encuestados que tienen el hábito de practicar ejercicios físicos, se concluyó que:
- 22% ejercicio diario;
- el 13% lo hace tres veces por semana;
- 8% dos veces por semana;
- 5% practica una vez por semana.
La práctica de ejercicios físicos asegura la productividad en el trabajo
La misma investigación también discutió calidad de vida, salud mental y hábitos en el entorno laboral. De hecho, el 88% de las personas afirma que, para ellos, estar sano significa combinar bienestar psíquicos, sociales y físicos.
También se pudo verificar que el 12% de las personas entrevistadas han realizado consultas periódicas con psicólogos en los últimos tiempos.
La combinación del cuidado del cuerpo y la mente genera beneficios para la salud y, en consecuencia, hace más ligera y productiva la rutina del trabajo interior y exterior.
En este sentido, el 94% de los encuestados está de acuerdo en que los empleados son más productivos en el trabajo cuando concilian la salud mental y la salud física en su rutina.
Para encontrar esa rutina equilibrada, las personas necesitan un ambiente de trabajo saludable. Pero, solo el 66% respondió que sus empresas tienen límites de tiempo, mientras que el 55% trabaja en lugares con descansos y flexibilidad.
Los datos recogidos en la encuesta SESI demuestran que el equilibrio entre la vida personal y el trabajo es necesario para promover la salud. Asimismo, mantener una adecuada rutina de actividad física es vital.