¿Cuál es el secreto de autoestima? Para muchos, la satisfacción con ellos mismos y sus talentos es un gran desafío, mientras que para otros es incluso imposible. Sin embargo, la Dra. Carol Dweck, psicóloga e investigadora de la Universidad de Stanford, en Estados Unidos, cree que existe una palabra de apenas cinco letras que es capaz de cambiar nuestra perspectiva.
Cómo desarrollar la autoestima
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Para la psicóloga Carol Dweck, es necesario revisar cómo estamos observando a nuestros propios habilidades y talentos Eso es porque, según ella, hay una tendencia en nosotros a rechazar nuestras capacidades y no elogiarnos a nosotros mismos. En gran parte, esto se debe a la forma en que nos comparamos constantemente con otras personas.
Por lo tanto, también tendemos a emitir veredictos sobre nosotros mismos de una manera cruel y limitante. Por ejemplo, cuántas veces decimos: “no puedo”, como si fuera una última palabra, sin posibilidades de evolución o cambio. Habiendo dicho eso, el Dr. Dweck cree que debemos reemplazar la oración "No puedo" con "AÚN no puedo".
Según el Dr. Dweck, introducir esa palabra de cinco letras puede tener efectos importantes en la imagen que tenemos de nosotros mismos. Esto se debe a que abrimos un espacio importante para el reconocimiento de nuestra capacidad de evolucionar, sumar nuevos conocimientos y adquirir más experiencia.
La importancia de reconocer tu potencial
La baja autoestima proviene de una idea equivocada de que estamos por debajo del nivel de calidad de las personas que nos rodean. Generalmente, ponemos varias “pruebas” de esta incapacidad, basadas en nuestros resultados en la vida. Sin embargo, la vida acaba siendo mucho más que resultados económicos o cualquier otro logro.
Además, en todos nosotros existe la capacidad de alcanzar nuestro máximo potencial, siempre que con mucho esfuerzo y dedicación. Entonces, ¿qué tal si, en lugar de menospreciarte, crees que con trabajo duro también puedes lograr resultados impresionantes? Cambiando este pensamiento, seremos capaces de abrir nuevos caminos a la autoestima.
