El aguacate es una fruta originaria de la región de América del Sur y México y forma parte de la familia Lauraceae. Actualmente, su consumo ya se ha extendido por todo el mundo y está presente en el día a día de varias personas. Y, como toda comida, siempre hay algo nuevo a la hora de decidir qué hacer con ella. palta. Una de las opciones es consumir té con el corazón de la fruta.
¿Alguna vez has oído hablar del té de semillas de aguacate?
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La versatilidad del aguacate permite que esta fruta se consuma de diferentes maneras. El primero y más inusual que verás en esta lista es el té de semilla de aguacate, lleno de antioxidantes y sustancias antiinflamatorias.
Para hacerlo es bastante simple, vea la receta del té de semillas de aguacate:
- Agregue agua a una sartén y agregue el hueso de aguacate. Deja que el hueso hierva hasta por cinco minutos o hasta que se ablande.
- Luego retire el hoyo del agua y córtelo en pedazos más pequeños. Hervir ayudará a que el bulto se vuelva más suave y terso.
- Regrese los pedazos de hueso de aguacate a la misma agua y hierva por hasta 10 minutos. Después de eso, simplemente cuela el té y estará listo para consumir. Endulza a tu gusto.
Guacamole
Esta es sin duda una de las formas más conocidas de consumir aguacate. El guacamole, una comida típica mexicana, se hace con una mezcla de tomates picados, cebollas y condimentos verdes. A la mezcla de puré de aguacate también se le agrega aceite de oliva, limón, sal y pimienta, que es un gran acompañamiento para aperitivos.
vitaminas
¿Quieres empezar la mañana con energía? Con la vitamina del aguacate, garantizas el apoyo energético necesario para pasar el día con ganas. La receta se puede hacer con agua o leche, según tu preferencia.
Tostada
La tostada de puré de aguacate es un clásico. Puedes usar la mezcla de guacamole para consumir la tostada o triturar la fruta y agregar otros ingredientes encima, como tomates cherry, quesos y hierbas de tu preferencia. Si lo desea, sazone con sal y pimienta.
salsas
Por su textura más densa y aceitosa, se puede utilizar en la preparación de aderezos para ensaladas, hamburguesas, falafel y carnes. Para agregar hierbas y las especias de su elección harán que la salsa sea aún más sabrosa. También es una excelente manera para cualquiera que no sepa qué hacer con un aguacate.
