Dado que tenemos meses de 28, 30 y 31 días, algunos médicos a menudo sugieren que los cálculos para la duración del embarazo de una mujer se hagan de acuerdo con el calendario lunar. Esto básicamente significa considerar lo siguiente:
- 1 semana lunar = 7 días
- 1 mes lunar = 4 semanas de 7 días = 28 días
Como el período entre el inicio del embarazo y el día del parto es de unos 280 días, podemos ver que este valor corresponde a 40 semanas.
Dado que un mes lunar es de 4 semanas, 40 semanas de embarazo corresponden a 10 meses lunares.
Ahora que comprende estas cuentas, pasemos a hablar de las octavo mes de embarazo. Durante este período, entre la semana 29 y 32 lunar, el líquido amniótico, que presenta unos 700 ml, sigue aumentando de volumen. La cantidad de grasa en el cuerpo de su bebé también aumenta aún más, haciendo que su piel esté menos arrugada.
Por otro lado, debido al aumento significativo del útero, la micción materna comienza a ser más frecuentes, la respiración se vuelve más difícil, así como caminar, ya que las piernas y los pies tienden a hincharse. Este último factor también está relacionado con la reducción del flujo sanguíneo y la retención de líquidos. En algunas mujeres embarazadas, la mama ya expulsa calostro, con un aspecto amarillento; y también hay un aumento de las secreciones vaginales.
Al comienzo de la semana 29, el bebé mide aproximadamente 26 centímetros y 1250 gramos; y termina el octavo mes con unos 43 centímetros y 1820 gramos. Se mueve constantemente, puede toser y su capacidad de succión ha mejorado mucho.
En la semana 30, su cabeza tiende a crecer aún más, al igual que su cerebro. Comienza a colocarse boca abajo, su cabello sigue creciendo y sus uñas ya están formadas.
En la semana 31, la estructura ósea del niño se fortalece y el iris ya no es opaco. Con la excepción del sistema respiratorio, todos los demás sistemas ya están funcionando completamente y sus cinco sentidos ya están bien refinados. Durante este período, también, el niño comienza a adoptar una posición fetal y gana alrededor de 230 gramos por semana, al igual que la madre, hasta poco antes del parto.
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En cuanto a la mujer embarazada, comienza a sentir las famosas contracciones de Braxton Hicks. Aunque son indoloras, pueden causar sensaciones repentinas de opresión en el útero, similares a las contracciones mismas.
Al final del octavo mes, es decir, en la semana 32, el bebé ya luce muy parecido al que tendrá al nacer, con un cuerpo bien proporcionado. Debido a la disminución del espacio del útero, y debido a su crecimiento, los movimientos se vuelven menos frecuentes, pero se manifiestan con más fuerza.
La madre debe incrementar la frecuencia de sus consultas relacionadas con el cuidado prenatal, con el fin de monitorear la Posibilidad de parto prematuro y / o aparición de problemas de salud materna, como preeclampsia y hemorroides.
Teniendo en cuenta que las demandas nutricionales del bebé en el tercer trimestre son elevadas, es importante que no descuide los alimentos ricos en vitamina C y A, ácido fólico, hierro, fósforo y calcio. Tal medida también ayuda en la prevención de hemorroides. En cuanto a este problema, es interesante que la embarazada ingiera mucha agua y alimentos ricos en fibra, ya que el buen funcionamiento del intestino previene y alivia el problema. Además, las actividades físicas como caminar levemente y bañarse durante 10 minutos con agua tibia varias veces al día también son buenas estrategias.
Caminar, además de evitar estar de pie, descansar con los pies elevados, reducir el consumo de sal en la dieta y considerar la posibilidad de usar medias de compresión, ayudan a controlar la hinchazón.
Finalmente, para prevenir y / o controlar la acidez, que también suele aparecer en esta etapa del embarazo, algunas medidas son muy válidas:
- Evitar: café, frutas y otros alimentos ácidos, exceso de azúcar y grasa, condimentos picantes;
- Come poco, pero con frecuencia;
- Mastique bien los alimentos ingeridos;
- Tome alimentos fríos durante esta sensación.
