Η λέξη επιτυχία μπορεί να έχει διάφορες έννοιες, κυρίως ανάλογα με τα κίνητρα που έχει ο κάθε άνθρωπος. Αλλά υπάρχει κάτι κοινό σχετικά με την επιτυχία - η επιδίωξη της σωματικής, ψυχολογικής και υλικής ευημερίας.
Ακόμα κι αν στη ρουτίνα σας μπορεί να βρείτε αρκετά στοιχεία που καθυστερούν την επίτευξη της επιτυχίας, το Το μυστικό δεν είναι να αποφύγεις τέτοια στοιχεία, αλλά να αντιμετωπίσεις τις δυσκολίες για να μπορέσεις να ξεπεράσεις το καθένα. από αυτούς.
δείτε περισσότερα
9 πρακτικές συμβουλές για να ενισχύσετε την καριέρα σας και να πραγματοποιήσετε…
«Ελάχιστη Δευτέρα»: τι αλλάζει αυτή η τάση στο…
Σκεπτόμενοι να σας βοηθήσουμε, έχουμε φέρει συμβουλές για να αντιμετωπίσετε τις υπάρχουσες δυσκολίες όταν θέλετε Σημειώνω επιτυχία, σύμφωνα με τη Luana Marques, ακαδημαϊκή ψυχιατρικής στην Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ.
Ακολουθήστε παρακάτω!
1. Διατηρήστε τον έλεγχο
Σύμφωνα με πολλές μελέτες και συγγραφείς βιβλίων για το άγχος και την ανησυχία, πολλοί άνθρωποι δεν καταλαβαίνουν πόσο σημαντικό είναι να αντιδρούν σε καταστάσεις που προκύπτουν στη ζωή διατηρώντας τον έλεγχο.
Αυτό που συμβαίνει είναι ότι θέλουμε να λύσουμε τα πάντα αμέσως, στέλνοντας πολλά μηνύματα, ζητώντας απόψεις, εκφράζοντας την άποψή μας και αντιδρώντας υπερβολικά.
Αλλά αντί να το κάνετε αυτό, είναι σημαντικό να κάνετε ένα διάλειμμα και μετά να προσπαθήσετε να καταλάβετε τι συμβαίνει για να εξαλείψετε την ενόχληση.
Μπορείτε να πάρετε μια βαθιά αναπνοή, να σκεφτείτε για λίγα λεπτά και μετά να παρατηρήσετε τις αισθήσεις για να προσπαθήσετε να ελέγξετε τα συναισθήματά σας.
(Εικόνα: αποκάλυψη)
2. Μην προσπαθήσετε να ξεφύγετε
Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι ο καλύτερος τρόπος για να αντιμετωπίσετε μια τρομακτική κατάσταση είναι να φύγετε μακριά. Ωστόσο, το ένστικτο μπορεί να καταλήξει να αποτρέπει κάποιους κινδύνους, αλλά δεν μπορεί να γίνει σε όλες τις καταστάσεις της ζωής.
Δεν μπορείτε απλώς να βρείτε μια δικαιολογία για να μην εμφανιστείτε σε μια συνάντηση εργασίας επειδή αντιμετωπίζετε προβλήματα. φοβάστε να μιλήσετε με άλλους ανθρώπους, αυτό μπορεί να σας κάνει να χάσετε μεγάλες ευκαιρίες εργασίας, για παράδειγμα.
Σε αυτές τις περιπτώσεις, είναι κρίσιμο να κατανοήσετε την κατάσταση και να ξέρετε πώς να ενεργήσετε, όχι για να ξεφύγετε από προβλήματα, αλλά να ξέρετε τι να κάνετε για να τα αντιμετωπίσετε και να τα ξεπεράσετε.
3. Μην μένετε σε άβολες σχέσεις
Αν προσπαθείς να πετύχεις, ένα από τα πράγματα που πρέπει να καταλάβεις είναι ότι δεν πρέπει να μένεις σε άβολες καταστάσεις και σχέσεις.
Αυτό σχετίζεται τόσο με το προσωπική ζωή, όταν έχεις τοξικούς συνεργάτες ή φίλους, στο εργασιακό περιβάλλον, όταν νιώθεις ότι δεν σε εκτιμούν εκεί.
Μάθετε πώς να καταλαβαίνετε πότε η κατάσταση είναι πραγματικά κακή για εσάς και δείτε ότι, στο τέλος, είναι πιθανό να πληγωθείτε ή ακόμα και να καθυστερήσετε την επιτυχία σας εξαιτίας άλλων ανθρώπων.
Για να το κάνετε αυτό, δείτε ποιος πραγματικά έχει σημασία να είναι δίπλα σας, ώστε να μπορείτε πάντα να προχωράτε στο μονοπάτι της επιτυχίας.
