Ο Antonio Benithe είναι ένας 86χρονος άνδρας που δείχνει σωματική δύναμη και υγεία στις παρουσιάσεις και τις προπονήσεις του που μοιράζονται στο διαδίκτυο.
Πρόσφατα, το Ηλικιωμένος άνδρας κατάφερε να εντυπωσιάσει ακόμη και τον σταρ του κινηματογράφου Arnold Schwarzenegger όταν κάνει καλιστενικούς και ελιγμούς barre.
δείτε περισσότερα
Nostalgia: Ο Kenan και η Kel λάμπουν στο teaser για το «The War of…
Ο άνθρωπος νόμιζε ότι είχε βρει χρυσό, αλλά το εύρημα ήταν ακόμα πιο…
Οι περισσότεροι άνθρωποι συνδέουν την έντονη άσκηση και την άρση βαρέων βαρών με την αθλητική νεολαία. Όμως, σε ηλικία 86 ετών, ο Benithe αμφισβητεί αυτή τη σκέψη κάνοντας εντυπωσιακές προπονήσεις στις δημόσιες πλατείες της πόλης του Σάο Πάολο.
Η προτιμώμενη πρακτική του περιλαμβάνει το barre και το γυμναστική. Έτσι, καθημερινά, εκτελεί μια σειρά από σύνθετες ασκήσεις που πολλοί νεαροί ενήλικες βρίσκουν προκλητικές.
Οι περισσότερες ασκήσεις απαιτούν σωματική δύναμη για να μπορέσετε να ισορροπήσετε το βάρος του σώματός σας στη σιδερένια ράβδο, μερικές φορές ανάποδα. Για αυτόν, η φροντίδα της υγείας είναι ένας τρόπος να διατηρείται το σώμα υγιές με τα χρόνια.
(Εικόνα: Instagram / Αναπαραγωγή)
Αξέχαστη συνάντηση με τον Άρνολντ Σβαρτσενέγκερ
Σε αθλητική και διατροφική εκδήλωση, ο Seu Antonio είχε την ευκαιρία να γνωρίσει το μεγάλο του είδωλο Arnold Schwarzenegger. Εκτός από αστέρας του κινηματογράφου, ο ηθοποιός είναι γνωστός για το ότι είναι ένα σημαντικό όνομα στο bodybuilding και υπερασπιστής της σημασίας της άσκησης σωματικών δραστηριοτήτων.
Το αρχείο αυτής της αξιομνημόνευτης συνάντησης κοινοποιήθηκε στο Instagram του 86χρονου άνδρα με τη λεζάντα «Αξίζει μια ζωγραφιά στον τοίχο; Το μόνο που λείπει είναι το αυτόγραφο».
Η ιστορική συνάντηση γιορτάστηκε επίσης ευρέως από τον κόσμο στην ίδια την εκδήλωση και στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης.
«Τι τιμή φίλοι μου, τι τιμή να βλέπω αυτούς τους δύο», είπε ένας από τους ακόλουθους. Ένα άλλο προφίλ έδειξε επίσης θαυμασμό: «Είσαι έμπνευση για πολλούς από εμάς! Όταν μεγαλώσω θέλω να γίνω σαν εσένα», δήλωσε ένας άλλος.
(Εικόνα: Instagram / Αναπαραγωγή)
Τεχνική άσκησης 86χρονου άνδρα
Το Calisthenics είναι μια μέθοδος προπόνησης που χρησιμοποιεί το σωματικό σας βάρος για να αναπτύξει δύναμη και αντοχή.
Αυτός ο τύπος άσκησης απαιτεί αποφασιστικότητα και πειθαρχία για να εξελιχθεί στην πράξη. Ωστόσο, μια τέτοια δραστηριότητα προσφέρει επίσης πολλά οφέλη, όπως:
Μυϊκή αντοχή;
Στάση του σώματος;
Καρδιαγγειακή υγεία;
Μείωση λίπους?
Ευκαμψία.
Η ιστορία του Seu Antonio είναι εμπνευσμένη από πολλές απόψεις, καθώς επίσης αποτελεί παράδειγμα των πλεονεκτημάτων της άσκησης σωματική διάπλαση, δείχνει πώς μια πιο υγιεινή ζωή μπορεί να φέρει αξέχαστες συναντήσεις με προσωπικότητες σπουδαίος.
Ομοίως, αυτός ο κύριος εμπνέει άλλους ανθρώπους να αναζητήσουν διαφορετικές θετικές πρακτικές σωματικών ασκήσεων, έξω από γυμναστήρια, όπως η γυμναστική.
