Ο αριθμός των ανθρώπων που αναφέρουν έντονους πόνους στο στομάχι αυξάνεται, αλλά δεν ξέρουν από πού προέρχονται. Σε αυτήν την περίπτωση, αυτό μπορεί να είναι η ακριβής αντανάκλαση των κακών διατροφικών μας συνηθειών, όπως το να τρώμε πολύ λίγα ίνες και δώστε προτεραιότητα στα επεξεργασμένα τρόφιμα. Αν επιδιώκετε κι εσείς να κατανοήσετε καλύτερα τον πόνο που νιώθετε, δείτε εδώ ποιες είναι οι κύριες συνήθειες που βλάπτουν το στομάχι σας.
Διαβάστε περισσότερα: Fast-Food: Μάθετε πόσο κακό μπορεί να είναι αυτό το είδος φαγητού.
δείτε περισσότερα
Καλύτερη υγεία σε δύο μέρες: Η εκπληκτική αποτελεσματικότητα των τελικών προπονήσεων…
Το Υπουργείο Υγείας επεκτείνει τη θεραπεία του HIV με νέο φάρμακο…
πίνετε πολύ σόδα
Δεν είναι υπερβολή όταν λέμε ότι η σόδα είναι ένας από τους κύριους εχθρούς της υγείας του στομάχου σας. Ξεκινώντας από το υψηλό επίπεδο ζάχαρης που έχουν αυτά τα ροφήματα, τα οποία είναι ικανά να βλάψουν την πέψη μας και το στομάχι συνολικά.
Επιπλέον, το ποτό είναι υπεύθυνο για την αύξηση της παραγωγής του
υδροχλωρικό οξύ, που μειώνει την επούλωση πιθανών ελκών. Για να μην αναφέρουμε ότι το γεγονός ότι το ποτό είναι ανθρακούχο είναι επίσης ένα άλλο σημείο που ευθύνεται για τους πόνους στο στομάχι.τρώτε πολλά τηγανητά
Οι πατάτες, τα χάμπουργκερ, τα αρτοσκευάσματα και άλλα τρόφιμα που περνούν από το τηγάνισμα πρέπει να αφαιρεθούν από τη διατροφή όσων αισθάνονται πολύ πόνο στο στομάχι. Αυτό συμβαίνει επειδή αυτές οι τροφές ευθύνονται σε μεγάλο βαθμό για τους περισσότερους γαστρικούς ερεθισμούς που αντιμετωπίζουν οι άνθρωποι. Επιδεινώνουν τα συμπτώματα της γαστρίτιδας και ευθύνονται για την εμφάνιση πολλών οξειδωτικών στον οργανισμό μας.
Επομένως, είναι προτιμότερο να παραλείπετε τα τηγανητά και να επιλέγετε ψητά και ψητά, καθώς είναι πολύ πιο υγιεινές επιλογές.
Χρήση πολλών φαρμάκων
Ένας άλλος παράγοντας που επηρεάζει την υγεία του στομάχου μας είναι η συνεχής χρήση πολλών φαρμάκων. Σε αυτή την περίπτωση, είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι όσο περισσότερα φάρμακα καταναλώνουμε, τόσο μεγαλύτερη είναι η βλάβη στο στομάχι μας. Ωστόσο, φυσικά πρέπει να λάβουμε υπόψη ότι ορισμένοι άνθρωποι χρειάζονται επαναλαμβανόμενη χρήση φαρμάκων.
Ακόμα, άλλοι καταφεύγουν στα ναρκωτικά έστω και χωρίς λόγο, λόγω μιας περίπτωσης υποχονδρίας. Έτσι, είναι σχεδόν αναπόφευκτο να μην αισθάνεστε πόνο στα τοιχώματα του στομάχου. Επομένως, προτιμήστε να χρησιμοποιείτε φάρμακα μόνο με ιατρική συνταγή και αναφέρετε πάντα στον επαγγελματία ιατρό ή τον φαρμακοποιό τυχόν πόνο που προκύπτει από τη χρήση αυτών των φαρμάκων.
