Η πρόληψη του διαβήτη είναι μια ενέργεια που απαιτεί αλλαγές στις καθημερινές συνήθειες. Αν και μια τέτοια ασθένεια μπορεί να έχει, στις περισσότερες περιπτώσεις, γενετική προέλευση, υπολογίζεται ότι το 90% της Οι διαγνώσεις διαβήτη θα μπορούσαν να είχαν αποφευχθεί εάν ο ασθενής είχε υιοθετήσει έναν τρόπο ζωής πιο υγιείς. Επομένως, ελέγξτε από ποια ηλικία συνιστάται η έλεγχος πρόσληψης ζάχαρης για την πρόληψη της ανάπτυξης διαβήτη. ακολουθήστε την ανάγνωση
Διαβάστε περισσότερα: Τι αποκαλύπτουν τα νύχια για την υγεία μας; Ανακαλύψτε τώρα 6 σήματα που δίνουν τα νύχια
δείτε περισσότερα
Είναι καλύτερο να τρώτε βραστά αυγά για μεσημεριανό ή βραδινό; Μάθετε εδώ
With Me-no-one-can: Γνωρίστε το φυτό που μπορεί να αποκρούσει τα κακά μάτια
Πώς λειτουργεί ο διαβήτης;
Ο διαβήτης αναπτύσσεται όταν το πάγκρεας αποτυγχάνει να παράγει αρκετή ινσουλίνη (τύπου 1) ή όταν το σώμα δεν μπορεί να τη χρησιμοποιήσει σωστά (τύπος 2). Δεδομένου ότι η λειτουργία της ινσουλίνης είναι να αφαιρεί το σάκχαρο από το αίμα, η ασθένεια προκαλεί τα επίπεδα γλυκόζης να υπερβαίνουν το συνιστώμενο επίπεδο.
Ως αποτέλεσμα, τα υψηλά επίπεδα γλυκόζης στο αίμα προκαλούν πολλά προβλήματα υγείας, όπως νεφρική νόσο, προβλήματα όρασης και δυσκολία του σώματος να επουλώσει τραύματα που, χωρίς θεραπεία, μπορεί να οδηγήσουν ακρωτηριασμός. Καθώς ο διαβήτης είναι μια ανίατη ασθένεια, η καλύτερη εναλλακτική λύση είναι η πρόληψη της ανάπτυξης της νόσου.
Σε ποια ηλικία συνιστάται ο έλεγχος της πρόσληψης ζάχαρης;
Σε μια συνέντευξη σε ένα διάσημο περιοδικό υγείας και ευεξίας, η ειδικός στην παχυσαρκία Janine Darby εξήγησε ότι, αν και η σύσταση είναι να παρακολούθηση για διαβήτη από την ηλικία των 35 ετών, «είναι ακόμη πιο σημαντική για άτομα μεταξύ 40 και 50 ετών, καθώς ο κίνδυνος για διαβήτη τύπου 2 αυξάνεται μετά την 45″.
Ωστόσο, αυτή η καθοδήγηση ισχύει μόνο για τα άτομα που δεν έχουν οικογενειακό ιστορικό που χαρακτηρίζεται από τη νόσο ή που δεν έχουν περάσει από προηγούμενα ή πρόσφατα επεισόδια υποψίας. Διαφορετικά, η συχνότητα των εξετάσεων θα εξαρτηθεί από τη συνεννόηση με ειδικό γιατρό.
Επομένως, είναι σημαντικό ο ασθενής να διατηρεί μια ισορροπημένη διατροφή και να ασκεί σωματικές ασκήσεις ενεργά και συχνά. Όσο κι αν φαίνονται κλισέ συστάσεις, τέτοιες ενέργειες είναι εξαιρετικά αποτελεσματικές για την καταπολέμηση της ανάπτυξης διαβήτη.
Θα θέλατε να δείτε περισσότερο περιεχόμενο σαν αυτό; τόσο αρκετά Κάντε κλικ ΕΔΩ!
