Υπάρχουν άνθρωποι που προτιμούν το τσάι και εκείνοι που προτιμούν τον καφέ. Γενικά, ο ένας έχει απέχθεια για το άλλο είδος ποτού. Ωστόσο, δεν υπάρχει αμφιβολία ότι και οι δύο επιλογές είναι μέρος της κουλτούρας μας και της καθημερινότητάς μας. Γενικά, καταφεύγουμε στο ένα ή στο άλλο για διαφορετικούς λόγους, αλλά κάποιοι έχουν αμφιβολίες αν είναι καλύτερο να πίνουν τσάι ή καφέ. Αν αυτό είναι και μια ερώτηση για εσάς, δείτε τις συγκρίσεις μεταξύ των δύο ποτών εδώ.
Διαβάστε περισσότερα: Τι πιστεύει η επιστήμη για τις επιπτώσεις του καφέ
δείτε περισσότερα
Είναι καλύτερο να τρώτε βραστά αυγά για μεσημεριανό ή βραδινό; Μάθετε εδώ
With Me-no-one-can: Γνωρίστε το φυτό που μπορεί να αποκρούσει τα κακά μάτια
Ο καφές είναι πιο πλούσιος σε καφεΐνη
Η καφεΐνη είναι ένα σημαντικό συστατικό για τη διατήρηση της νευρολογικής μας υγείας. Εξάλλου, διεγείρει τη λογική, την εγρήγορση και την προσοχή, ενώ μας βοηθά να σκεφτόμαστε πιο καθαρά. Τόσο το τσάι όσο και ο καφές περιέχουν καφεΐνη, αλλά η ποσότητα στη δεύτερη επιλογή είναι πολύ μεγαλύτερη. Επομένως, συνήθως συνδέουμε τον καφέ με αυτό το ενεργειακό ποτό.
Από την άλλη, η ποσότητα καφεΐνης σε ορισμένα τσάγια είναι πολύ μικρή, για να μην αναφέρουμε ότι πολλά έχουν το αντίθετο αποτέλεσμα και μας βοηθούν να κοιμηθούμε. Επομένως, ο καφές είναι πιο ολοκληρωμένος από αυτή την άποψη, αν και χρειάζεται προσοχή με την καφεΐνη, η οποία προκαλεί άγχος, ταχυκαρδία, ναυτία και τρόμο όταν καταναλώνεται υπερβολικά.
Ο καφές έχει επίσης περισσότερα αντιοξειδωτικά
Ένας άλλος παράγοντας που υπάρχει και στα δύο ποτά είναι η αντιοξειδωτική δράση. Αυτή η πτυχή είναι πολύ σημαντική για όσους αναζητούν καλύτερη ανοσία, καθώς και πρόληψη ασθενειών όπως ο καρκίνος, ο διαβήτης και το κρυολόγημα. Οι άνθρωποι συνδέουν λανθασμένα τα αντιοξειδωτικά με τα τσάγια, τα οποία, αν και είναι πλούσια σε αυτό το συστατικό, έχουν λιγότερα από τον καφέ. Δηλαδή, ένας ακόμη βαθμός για τον μικρό μαύρο.
Το τσάι κάνει καλό στο στομάχι και το άγχος
Το τσάι, από την άλλη, παράγει αποτελέσματα εντελώς αντίθετα με αυτά του καφέ, αφού η κατανάλωσή του μπορεί να προκαλέσει υπερβολικούς πόνους στο στομάχι, άγχος και αϋπνία. Αυτό συμβαίνει γιατί ο καφές έχει πολλή οξύτητα, η οποία βλάπτει την υγεία του στομάχου, ενώ η υπερβολική καφεΐνη προκαλεί προβλήματα στο νευρικό σύστημα.
Αντίθετα, τα τσάγια τείνουν να είναι μια εξαιρετική ηρεμιστική επιλογή, ειδικά αυτά του βάλσαμο λεμονιού, χαμομήλι και μέντα, για να μην αναφέρουμε τα πολυάριθμα οφέλη τους για την υγεία του συστήματός μας χωνευτικός. Τούτου λεχθέντος, είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι ο καφές και το τσάι, αν και έχουν ομοιότητες, είναι διαφορετικά ποτά και επομένως δεν έχει νόημα να τα συγκρίνουμε. Έτσι, και τα δύο θα έχουν διαφορετικά αποτελέσματα για διαφορετικούς σκοπούς.
