Σε αυτήν την ανάρτηση, θα παρουσιάσουμε το καρπός του μήνα Οκτωβρίου, καθώς το ιδανικό είναι πάντα να προτιμάμε τα εποχιακά φρούτα, καθώς, εκτός από το ότι είναι φθηνότερα, είναι πιο νόστιμα, πιο φρέσκα και καλύτερης ποιότητας.
Ο σκοπός αυτής της στήλης, όπως γνωρίζετε ήδη, είναι να δώσετε συμβουλές σχετικά επιλέγοντας φαγητό για να δημιουργήσετε ένα ισορροπημένο και υγιεινό κουτί μεσημεριανού γεύματος για τα παιδιά. Για αυτό, το κατανάλωση φρούτα Είναι απαραίτητο, καθώς αυτά τα τρόφιμα παρέχουν μια σειρά βασικών ενώσεων για την καλή λειτουργία του σώματος.
Διαβάστε επίσης:Πώς να συναρμολογήσετε το κουτί με μεσημεριανό σχολείο με αγάπη
φρούτα του Οκτωβρίου
* Για λήψη της εικόνας PDF, Κάντε κλικ ΕΔΩ!
- Αβοκάντο
- Δαμάσκηνο
- Ασερόλα
- Μαυρο μουρο
- Μπανάνα-ασήμι / μπανάνα-μήλο
- κάσιους
- Πράσινη καρύδα
- Cupuacu
- Jabuticaba
- Πορτοκαλί ασβέστη / πορτοκάλι
- εθνικό μήλο fuji
- Μάνγκο
- Παπάγια
- Πεπόνι
- μούσμουλο
- σαπούνιλα
- Οξυφοίνιξ
- μανταρίνι myrcot
- Thompson σταφύλι
Μπορεί επίσης να σας ενδιαφέρει:
- Συμβουλές για την ποικιλία υδατανθράκων σε μεσημεριανά κουτιά
- 5 συνήθειες υγιεινής που πρέπει να έχει κάθε παιδί
- Συμβουλές για την αποφυγή δηλητηρίασης και δηλητηρίασης
- Γιατί δεν πρέπει τα παιδιά να πηγαίνουν στο σχολείο χωρίς πρωινό;
Από την Καρολίνα Godinho
Πηγή: Σχολείο της Βραζιλίας - https://brasilescola.uol.com.br/saude-na-escola/frutas-outubro.htm
