Η γαστρίτιδα είναι μια φλεγμονή που εμφανίζεται στο εσωτερικό τοίχωμα του στομάχου και μπορεί να προκαλέσει πολύ πόνο. Επιπλέον, μπορεί να προκαλέσει αίσθημα καύσου, δυσφορία κατά το φαγητό, ναυτία και ναυτία.
Σύμφωνα με έρευνες, υπάρχουν αρκετοί παράγοντες που μπορούν να δημιουργήσουν αυτό το κακό, συμπεριλαμβανομένης μιας απορυθμισμένης και ανθυγιεινής διατροφής. Επομένως, έχουμε συντάξει μια λίστα με κακές τροφές για γαστρίτιδα και επίσης για να αποφευχθεί αυτό το πρόβλημα. Ολοκλήρωση αγοράς!
δείτε περισσότερα
Καλύτερη υγεία σε δύο μέρες: Η εκπληκτική αποτελεσματικότητα των τελικών προπονήσεων…
Το Υπουργείο Υγείας επεκτείνει τη θεραπεία του HIV με νέο φάρμακο…
Διαβάστε περισσότερα: Χυμός λάχανου: Μάθετε πώς να ανακουφίζετε τα στομαχικά σας προβλήματα.
Κακές τροφές για γαστρίτιδα
- Καφές
Εμείς οι Βραζιλιάνοι έχουμε τη συνήθεια να πίνουμε καφέ σχεδόν όλη την ημέρα, αλλά αυτή η πρακτική είναι πολύ επιβλαβής για το στομάχι μας. Εξάλλου, η καφεΐνη μπορεί να τραυματίσει το τοίχωμα του στομάχου όταν καταναλώνεται υπερβολικά. Ως εκ τούτου, συνιστάται στα άτομα με γαστρίτιδα να χρησιμοποιούν πάντα καφέ χωρίς καφεΐνη, κάτι που είναι πιο εύκολο για το στομάχι.
- Αλκοόλ
Το αλκοόλ είναι ένας από τους κύριους υπεύθυνους για την αύξηση της έκκρισης οξέος στο στομάχι μας. Ως εκ τούτου, είναι επίσης μια από τις μεγάλες αιτίες γαστρίτιδας και εχθρός της θεραπείας αυτού του προβλήματος. Με αυτόν τον τρόπο, είναι πάντα σημαντικό να ελέγχετε την κατανάλωση αλκοολούχων ποτών, ειδικά αυτών των πιο έντονων, όπως η βότκα και το ουίσκι.
- εσπεριδοειδή
Μιλώντας για οξύτητα, μια άλλη τροφή ικανή να αυξήσει το οξύ στο στομάχι μας είναι το λεμόνι. Αυτό το φρούτο μπορεί να περιέχει πολλά οφέλη για την υγεία μας, αλλά είναι κακό για το στομάχι μας. Αυτό συμβαίνει γιατί έχει υψηλή συγκέντρωση οξέος, καθώς και άλλα εσπεριδοειδή, όπως τα πορτοκάλια.
- πικάντικα φαγητά
Η περίσσεια πιπεριού στα τρόφιμα μπορεί να προκαλέσει δυσφορία στον οισοφάγο και το στομάχι μας. Μπορεί ακόμη και να ευθύνεται για την εμφάνιση στομαχικών πληγών και να εντείνει το πλαίσιο της γαστρίτιδας. Επομένως, πρέπει να δίνεται προσοχή όταν καρυκεύετε τα τρόφιμα και να αποφεύγετε τη συγκέντρωση διαφορετικών τύπων πιπεριάς.
- Λιπαρό φαγητό
Τα λιπαρά τρόφιμα προκαλούν μια σειρά βλαβών στο σώμα μας, ξεκινώντας από το στομάχι μας. Παρεμπιπτόντως, μια διατροφή που βασίζεται σε λιπαρά κρέατα, υπερβολική λακτόζη και επεξεργασμένα τρόφιμα είναι η αιτία της γαστρίτιδας για πολλούς ανθρώπους. Επομένως, προτιμήστε βιολογικές και φυσικές τροφές, χωρίς συντηρητικά και τρανς λιπαρά.
