ο μήνας του διακοπές έφτασε, και πολλοί άνθρωποι είναι έτοιμοι να αντιμετωπίσουν μεγάλες πτήσεις για να απολαύσουν τις ημέρες ξεκούρασης. Σύμφωνα με στοιχεία της Infraero, τα αεροδρόμια έχουν μεγαλύτερη κίνηση τους μήνες Δεκέμβριο και Ιανουάριο, με 45% περισσότερα ταξίδια σε σχέση με τους άλλους μήνες του έτους.
Εάν είστε από τους ανθρώπους που πρόκειται να ταξιδέψουν, να ξέρετε ότι υπάρχουν προφυλάξεις που αξίζει να ληφθούν όταν αντιμετωπίζετε ένα μεγάλο ταξίδι.ο με αεροπλάνο. Γενικά, οι πτήσεις που διαρκούν περισσότερες από οκτώ ώρες μπορεί να προκαλέσουν σοβαρά προβλήματα, και μπορεί να οδηγήσουν ακόμη και σε αφυδάτωση του σώματος και ανάπτυξη θρόμβωσης.
δείτε περισσότερα
8 σημάδια που δείχνουν ότι το άγχος υπήρχε στο…
Ο διευθυντής του σχολείου επεμβαίνει απαλά όταν παρατηρεί έναν μαθητή να φοράει καπέλο…
Εξαιτίας αυτού, η Adele Vasconcelos, γιατρός στο Hospital Santa Marta de Brasília, αποκάλυψε τι μπορεί να κάνει μια μεγάλη πτήση στο σώμα και υπέδειξε καλύτεροι τρόποι για να αντιμετωπίσετε το ταξίδι.
Συμβουλές για να αντιμετωπίσετε ένα μεγάλο ταξίδι
1. Μειώστε τον κίνδυνο θρόμβωσης
Το γεγονός ότι μένεις 8 με 12 ώρες χωρίς να κάνεις κινήσεις αυξάνει τις πιθανότητες εμφάνισης θρόμβωσης, σχηματίζοντας θρόμβους αίματος στα πόδια. Για να το αποφύγετε, κάντε σύντομους περιπάτους μέσα στο αεροπλάνο όποτε είναι δυνατόν, σεβόμενοι τον χώρο όλων.
Ο γιατρός συνιστά να περπατάτε τουλάχιστον κάθε ώρα, ειδικά για άτομα με καρδιοπάθεια.
«Πριν ταξιδέψει, αυτός ο ασθενής θα πρέπει να αναζητήσει το δικό του καρδιολόγος να καθοδηγήσει τα απαραίτητα μέτρα πτήσης για την αποφυγή θρόμβωσης», είπε η γιατρός Adele Vasconcelos.
2. Αφυδάτωση
Εάν το ταξίδι είναι μεγάλο, το ιδανικό είναι να διατηρείτε το σώμα ενυδατωμένο καθ' όλη τη διάρκεια του ταξιδιού. Η ιδανική υγρασία δεν υπάρχει στις μεταφορές, γεγονός που μπορεί να επηρεάσει περαιτέρω την αφυδάτωση.
Ο γιατρός συνιστά στους επιβάτες να πίνουν περισσότερα υγρά από αυτά που έχουν συνηθίσει και είναι απαραίτητο να παραμείνουν ενυδατωμένοι κατά την πτήση.
3. Πόνος στο αυτί, δύσπνοια, προβλήματα με τον ύπνο και προβλήματα με το έντερο
Ο γιατρός ενημέρωσε ότι η πίεση στο ταξίδι είναι διαφορετική και το σώμα αντιδρά ανάλογα με το περιβάλλον. Επομένως, το σώμα βρίσκεται κάτω από αυτές τις ισχυρές επιρροές:
- Στο έντερο, το άτομο μπορεί να απελευθερώσει περισσότερα αέρια από το κανονικό.
- Ο πόνος στο κεφάλι μπορεί να προκαλέσει πολύ αέρα στο πρόσωπο.
- Ο πόνος στο αυτί προκαλείται από διαφορετική πίεση αέρα μεταξύ των δύο τυμπάνων.
- Μπορεί να προκαλέσει σύγχυση στον ύπνο, το φαινόμενο «jet-lag», λόγω του βιολογικού προγράμματος του ίδιου του σώματος, προκαλώντας υπερβολικό ύπνο και κόπωση.
Λάτρης των ταινιών και των σειρών και ό, τι αφορά τον κινηματογράφο. Ένας ενεργός περίεργος στα δίκτυα, πάντα συνδεδεμένος με πληροφορίες για τον Ιστό.
