Η μελέτη ενώ ακούτε μουσική είναι μια όλο και πιο συνηθισμένη συνήθεια μεταξύ των ανθρώπων. Ορισμένες μελέτες στρέφονται στα πιθανά οφέλη και βλάβες που προκαλούνται στη συγκέντρωση, τη μνήμη και την αφομοίωση του περιεχομένου.
Αυτές οι μελέτες καθιστούν σαφές ότι υπάρχει σημαντική διακύμανση από άτομο σε άτομο. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό για όλους να είναι σε θέση να δουν αν η μελέτη ενώ ακούτε μουσική, στην πραγματικότητα, βοηθά ή φέρνει κάποιο βαθμό διασποράς που μπορεί να εμποδίσει τις σπουδές.
Μερικά μουσικά στυλ όπως η κλασική μουσική και η τζαζ μπορεί να είναι σημαντικοί σύμμαχοι. Άλλες τάσεις είναι η μουσική που έχει σχεδιαστεί για να δημιουργήσει ένα περιβάλλον που ευνοεί τη χαλάρωση και τη συγκέντρωση.
Είναι σημαντικό να διατηρήσετε την ένταση σε χαμηλό επίπεδο, δημιουργώντας ήχο περιβάλλοντος, η δυνατή μουσική είναι σε μεγάλο βαθμό ακατάλληλη.
Ετοιμάζουμε ένα λίστα αναπαραγωγής με 50 τραγούδια διαφορετικών στυλ για να δοκιμάσετε ποια ταιριάζουν καλύτερα στον ρυθμό της μελέτης σας.
- Johann Sebastian Bach - Cello Σουίτα Νο. 1 στο G Major, BWV 1007: I. Προανάκρουσμα
- Frédéric Chopin - Nocturne en mi bémol majeur opus 9 n ° 2: Ballade en Sol Mineur No.1
- Frédéric Chopin - Nocturne, Op. Posth. στο C-Sharp Minor: Slow
- Franz Schubert - 4 Impromptus, Op.90, D.899: No.4 in A Flat Major: Allegretto
- Wolfgang Amadeus Mozart - Κοντσέρτο πιάνου αρ. 21 στο C Major, Κ. 467 "Elvira Madigan": II. Ρυθμός μέτριος
- Pyotr Ilyich Tchaikovsky - Άλμπουμ για τους νέους, Op. 39: No. 3. Μάμα (Μαμάν)
- George Frideric Handel - Handel / Orch. Hale: Keyboard Σουίτα στο D Minor, HWV 437: III. Σαραμπάντε
- Wolfgang Amadeus Mozart - Piano Sonata No. 16 στο C Major, Κ. 545 "Sonata facile": 1. Γοργά
- Antonio Vivaldi - Παραλλαγή Vivaldi (Αρ. για πιάνο από το Κοντσέρτο για χορδές στο G Minor, RV 156)
- Franz Joseph Haydn - String Quartet No. 62 in C Major, Op. 76, No. 3, Hob. III: 77, "Αυτοκράτορας": II. λίγο adagio, cantabile
- Ludwig van Beethoven - Bagatelle No. 25 in A Minor, "Für Elise", WoO 59
- Claude Debussy - Σουίτα Bergamasque: III. Κλερ ντε Λουν. Andante très expressif
- Egberto Gismonti - Κλόουν
- Dizzy Gillespie - Όλα τα πράγματα που είσαι
- Thelonious Monk - Dream of Monk - Πάρτε 8
- Thelonious Monk - Ruby, αγαπητέ μου
- Bill Evans - Πατινάζ στο Σέντραλ Παρκ
- Duke Ellington - Σε μια συναισθηματική διάθεση
- John Coltrane - Θα περιμένω και θα προσευχηθώ
- Miles Davis - Μπλε σε πράσινο
- Μάιλς Ντέιβις - Λοιπόν
- Bill Evans - Peace Piece
- Chet Baker - Αν θα μπορούσατε να με δείτε τώρα
- Stan Getz - The Nightingale Sang στην πλατεία του Μπέρκλεϋ
- Oscar Peterson - Μπλε και συναισθηματική
- Oscar Peterson Trio - Το κατάλαβα και δεν είναι καλό
- Brière - Ξετυλίγοντας
- Πλέγματα - Συμπίεση λεμονιού
- Lo Fi Hip Hop - Πόλη ποπ (LoFi)
- ChillHop Cafe - Καφές Lofi
- κ λ λ ο. - Υπνηλία Birdsong
- Coffe Lofi - Πανέμορφη κιθάρα Lofi
- Coffe Lofi - Lofi Flutes & Boots
- Lofi Hip-Hop Beats - Κλειδιά Lofi Hip Hop
- Lumipa Beats - Κράτα με δυνατά
- Ambiworld - Thunderous Amazon
- Pinetree Way - Chill Waves & Wind in Leaves
- The Rainforest Collective - Ήχοι της φύσης Zen
- Alpha Brain Waves - Μελέτη Alpha Waves
- Κύματα εγκεφάλου Alpha - Συνάψεις εγκεφάλου
- Alpha Brain Waves - Προετοιμασία εξετάσεων
- Alpha Brain Waves - Άσος ο έλεγχος
- Vorssenn - Binaural Alpha Sinus 100 Hz - 108 Hz
- Naturalis - Συγκέντρωση Δύναμης (Κύματα Άλφα)
- Binaural Beats - Brain Waves Isochronic Tones - Brain Wave Entrainment - Μελέτη Μουσικής
- Shaman - Focus (Άλφα 11 Hz)
- Vorssenn - Binaural Alpha Sinus 120 Hz - 128 Hz
- Shaman - Energizer (Beta 18 Hz)
- Marco Milone - Binaural Alpha Waves (μόνο κύματα)
- Λευκός θόρυβος - Λευκός θόρυβος για μελέτη
συνολικός χρόνος λίστα αναπαραγωγής: 3 ώρες και 32 λεπτά.
Τι είδους μουσική να ακούσετε;
Προτίμηση πρέπει να δοθεί οργανικά τραγούδια (το οποίο δεν έχει τραγούδια). Τα τραγούδια που τραγουδούν κάνουν τον εγκέφαλο να συγκεντρωθεί για να κατανοήσει το μήνυμα και να επικεντρωθεί στις μελέτες.
Τραγούδια σε μια άγνωστη γλώσσα δημιουργούν ένα πιο επιβλαβές εφέ που ονομάζεται "Μη σχετικό εφέ ομιλίας".
Ο ήχος της ακατανόητης ομιλίας κάνει τον εγκέφαλο να ενεργοποιηθεί στην αναζήτηση για να αποκωδικοποιήσει αυτές τις (άσχετες) πληροφορίες, καθιστώντας δύσκολη την απομνημόνευση της ανάγνωσης.
Η χαλαρωτική και διαλογιστική μουσική δημιουργεί ένα πιο υγιές περιβάλλον για τη μελέτη και βελτιώνει τη συγκέντρωση και τη μνήμη.
Κλασική μουσική
Μια καλή εναλλακτική λύση είναι η κλασική μουσική. Μελέτες δείχνουν ότι αυτός ο τύπος μουσικής μπορεί να διευκολύνει την απομνημόνευση και την επίλυση μαθηματικών προβλημάτων.
Μερικά κλασικά όπως ο Μπαχ, ο Σοπέν και ο Μότσαρτ ήταν αρκετά επιτυχημένοι σε ορισμένες επιστημονικές δοκιμές.
ορχηστρική τζαζ
Για εκείνους που δεν τους αρέσει αυτό το μουσικό στιλ, μια άλλη πιθανότητα μπορεί να είναι η οργανική τζαζ, αρκεί να μην υπερβαίνει τα 80 bpm (ρυθμοί ανά λεπτό).
Μερικοί υποψήφιοι καλλιτέχνες είναι: Miles Davis, Thelonious Monk, Stan Getz και Oscar Peterson.
Χαλαρώστε και Chill-hop
Για τους λάτρεις της ηλεκτρονικής μουσικής και του hip-hop, χαλαρώστε και chill-hop υπόσχονται να δημιουργήσουν απόλυτη χαλάρωση (χαλάρωσε, Στα Αγγλικά). Είναι ελαφριές και ήσυχες εκδόσεις των παραδοσιακών ρυθμών και μπορούν να βοηθήσουν εκείνους που πρέπει να περάσουν ώρες σπουδών.
Άλλες ενδιαφέρουσες παραλλαγές είναι: trip-hop, lo-fi hip-hop και lounge μουσική.
Ήχοι της φύσης, ρυθμοί binaural, κύματα άλφα και λευκός θόρυβος
Οι πλατφόρμες μουσικής και βίντεο προσφέρουν πολλά θέματα που υπόσχονται να αυξήσουν την ικανότητα συγκέντρωσης, απομνημόνευσης και μελέτης.
Μονοπάτια που αποτελούνται από ήχους από τη φύση δημιουργούν ένα ορισμένο επίπεδο χαλάρωσης, το οποίο μπορεί να είναι ενδιαφέρον για μαθητές που αργά να επικεντρωθούν σε εργασίες.
Μια άλλη ενδιαφέρουσα εμπειρία είναι η χρήση των λεγόμενων binaural beats (αμφιβληστροειδείς ρυθμοί), οι ήχοι παράγονται σκόπιμα για επαγωγή εστίασης. μερικά μονοπάτια και λίστες αναπαραγωγής υπόσχεται να ενεργοποιήσει τα κύματα άλφα του εγκεφάλου, υπεύθυνα για χαλάρωση και συγκέντρωση.
Ο λευκός θόρυβος, από την άλλη πλευρά, αποτελείται από ήχους που έχουν σταθερή ισχύ και ένταση. Μελέτες δείχνουν ότι αυτός ο τύπος ήχου μπορεί να είναι αποτελεσματικός στην τόνωση της εστίασης σε άτομα με ADHD (διαταραχή υπερκινητικότητας έλλειψης προσοχής).
Παρά την αρχική περιέργεια που μπορεί να προκαλέσει, χρησιμοποιείται επίσης ευρέως για τον έλεγχο θορύβου, ένα είδος μάσκας ήχου έναντι ανεπιθύμητων εξωτερικών ήχων.
Δείτε το λίστα αναπαραγωγής που ετοιμάσαμε με 50 τραγούδια για να μελετήσουμε και να βοηθήσουμε στη συγκέντρωση:
Τι να μην ακούσετε;
Εκτός από τα τραγούδια με στίχους σε μια γλώσσα που δεν κυριαρχεί, γενικά, τα τραγούδια που τραγουδάται, δεν συνιστώνται, ακόμη και στα Πορτογαλικά. Ο εγκέφαλος θα αντιδράσει στη μουσική και η τάση είναι να χάνεται η εστίαση στις μελέτες.
Ομοίως, τραγούδια άνω των 90 bpm δημιουργούν μια κατάσταση ευφορίας και παρεμβαίνουν στη συγκέντρωση. Έτσι, το περίφημο funk των 150 bpm και ορισμένα ηλεκτρονικά είδη μουσικής, τα οποία μπορούν να φτάσουν τα 250 bpm, δεν συνιστώνται να τα ακούσετε κατά τη διάρκεια της μελέτης.
Ωστόσο, η μουσική, ανεξάρτητα από το στυλ, μπορεί να κάνει το άτομο πιο πρόθυμο και ενθουσιασμένο να ξεκινήσει το ταξίδι της μελέτης. Εναπόκειται σε εσάς να καταλάβετε ποια εργαλεία βοηθούν και ποια εμποδίζουν τη ρουτίνα σας.
Δείτε επίσης: Podcasts για μελέτη
