Πρόσφατα, έρευνα που δημοσιεύτηκε από το περιοδικό Lancet Child & Adolescent Health έφερε μερικά ενδιαφέροντα αποτελέσματα σχετικά με τη γνωστική ανάπτυξη των παιδιών. παιδιά που δεν κοιμούνται Καλός. Σύμφωνα με τους ερευνητές, όσοι δεν κοιμούνται τουλάχιστον 9 ώρες την ημέρα έχουν πολύ επιβλαβείς επιπτώσεις στον εγκέφαλο. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε σημαντικές επιπλοκές για το μέλλον των μικρών.
Διαβάστε περισσότερα: Το βιντεοπαιχνίδι συνταγογραφείται από γιατρούς για τη θεραπεία της ΔΕΠΥ
δείτε περισσότερα
Καλύτερη υγεία σε δύο μέρες: Η εκπληκτική αποτελεσματικότητα των τελικών προπονήσεων…
Το Υπουργείο Υγείας επεκτείνει τη θεραπεία του HIV με νέο φάρμακο…
Σημαντικά αποτελέσματα βρέθηκαν σε συγκεκριμένες περιοχές του εγκεφάλου παιδιών ηλικίας 6 έως 12 ετών που κοιμούνται λιγότερο από εννέα ώρες την ημέρα. Με αυτόν τον τρόπο, ήταν δυνατό να παρατηρηθεί πόσο κατώτερη ήταν η γνωστική τους ανάπτυξη σε τομείς όπως η μνήμη, η ευφυΐα και η ευεξία σε σχέση με όσους κοιμούνται έως και 9 έως 12 ώρες.
Η αναζήτηση
Κατά τη διάρκεια των μελετών, εξετάστηκαν τα δεδομένα περισσότερων από 8200 παιδιών ηλικίας 9 έως 10 ετών που είχαν εγγραφεί στη μελέτη Γνωστικής Ανάπτυξης Εγκεφάλου Εφήβων. Επιπλέον, με αυτές τις πληροφορίες, εξέτασαν τα αποτελέσματα της μαγνητικής τομογραφίας, τα ιατρικά αρχεία και τις ερωτήσεις που απαντήθηκαν από τους συμμετέχοντες και τους κηδεμόνες τους.
Μετά από αυτές τις αναλύσεις, ανακαλύφθηκε ότι τα παιδιά που είχαν ανεπαρκή ύπνο (λιγότερο από εννέα ώρες την ημέρα) είχαν λιγότερη φαιά ουσία ή λιγότερο όγκο σε ορισμένες περιοχές του εγκεφάλου. Ακόμη και τα αποτελέσματα παρέμειναν για μερικά χρόνια, γεγονός που υποδηλώνει ότι αυτή η συνήθεια μπορεί να επιφέρει μακροπρόθεσμες βλάβες.
Επιπλέον, όταν αξιολογήθηκαν οι συμπεριφορές αυτών των εθελοντών, η έρευνα διαπίστωσε ότι η Οι συμμετέχοντες που κοιμόντουσαν αρκετά δεν άλλαξαν τα πρότυπα ύπνου τους κατά την είσοδό τους στο εφηβική ηλικία. Η άλλη ομάδα, με τα χρόνια, έτεινε να κοιμάται όλο και λιγότερο.
Παράγοντες που επηρεάζουν τον ύπνο
Οι ερευνητές έλαβαν επίσης υπόψη άλλους καθοριστικούς παράγοντες της ποιότητας του ύπνου, όπως η κοινωνικοοικονομική κατάσταση, το φύλο και ο χρόνος της εφηβείας. Ως εκ τούτου, προσπάθησαν να κρατήσουν τις δύο ομάδες όσο το δυνατόν πιο κοντά για να βοηθήσουν στην καλύτερη κατανόηση του μακροπρόθεσμου αντίκτυπου της έλλειψης ύπνου στους προεφηβικούς.
Ωστόσο, οι μελετητές τονίζουν τη σημασία περαιτέρω μελετών για την εύρεση συνηθειών ή μέτρων που μπορούν να βελτιώσουν τον ύπνο και να αναστρέψουν τις νευρολογικές βλάβες.
