Σύμφωνα με έρευνα της Pulses, μιας πλατφόρμας διαχείρισης ανθρώπων, το 81% των εργαζομένων αισθάνεται απροθυμία να εργαστεί. Υπάρχουν διάφοροι λόγοι για τους οποίους συμβαίνει αυτό. Επιπλέον, η έρευνα έδειξε επίσης ότι οι γυναίκες επηρεάζονται περισσότερο σε σύγκριση με τους άνδρες.
Ερευνητικά δεδομένα
δείτε περισσότερα
Η ιαπωνική εταιρεία επιβάλλει χρονικό περιορισμό και αποκομίζει οφέλη
Ειδοποίηση: ΑΥΤΟ το δηλητηριώδες φυτό προσγείωσε έναν νεαρό άνδρα στο νοσοκομείο
Η έρευνα πραγματοποιήθηκε από τουλάχιστον 3.000 άτομα στο έργο Pulses. Η ιδέα ήταν να αντιμετωπιστούν διαφορετικά μεγέθη και τμήματα, με στόχο την παρακολούθηση της συναισθηματικής κατάστασης των Βραζιλιάνων εργαζομένων.
Οι εργαζόμενοι απάντησαν σε ερωτήσεις σχετικά με τις συνθήκες εργασίας και την οργάνωση.
Ως αποτέλεσμα, περισσότεροι από τους μισούς εργαζόμενους ανέφεραν ότι αισθάνονται απογοητευμένοι με την εργασία τους. (54%), με δυσκολίες στην εκτέλεση των δραστηριοτήτων τους (51%) και χωρίς υπομονή με άλλα μέλη της ομάδας (51%).
σημάδια εξουθένωσης
Μια μελέτη από τη Διεθνή Ένωση Διαχείρισης Στρες (ISMA-BR) έδειξε ότι το στρες στην εργασία είναι ένα πρόβλημα που επηρεάζει το 69% των Βραζιλιάνων.
Δείτε τη λίστα με τα σημάδια αυτού του προβλήματος:
- Αδιαφορία;
- Ελλειψη συγκέντρωσης;
- Ευερέθιστο;
- Επαναλαμβανόμενες απουσίες.
- Απαισιοδοξία;
- Πτώση της παραγωγικότητας.
- Παράπονα για κόπωση ή επαναλαμβανόμενο πόνο (κυρίως στο κεφάλι και τους μύες).
- Μειωμένη δημιουργικότητα.
Για να αντιμετωπίσετε την έλλειψη προθυμίας για εργασία, είναι σημαντικό να προσδιορίσετε την αιτία.
ΕΝΑ σύνδρομο επαγγελματικής εξουθένωσης, για παράδειγμα, είναι μια κατάσταση συναισθηματικής εξάντλησης, αποπροσωποποίησης και χαμηλής επαγγελματικής επιτυχίας που μπορεί συμβαίνουν όταν κάποιος αισθάνεται καταπονημένος και πιεσμένος στο εργασιακό περιβάλλον για μεγάλο χρονικό διάστημα. χρόνος.
Δώστε προσοχή σε αυτές τις συνθήκες για να μην υποστείτε σοβαρές συνέπειες.
Μερικές προτάσεις για την αντιμετώπιση της χαμηλής ενέργειας περιλαμβάνουν την άσκηση δραστηριοτήτων αναψυχής, την υιοθέτηση συνηθειών υγιείς, αναζητήστε συναισθηματική υποστήριξη, θέστε ξεκάθαρους στόχους και στόχους και περάστε στιγμές αναψυχής και διασκέδαση.
Επιπλέον, είναι σημαντικό να μιλήσετε με έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας ή έναν γιατρό για να λάβετε συμβουλές και κατάλληλη θεραπεία εάν χρειάζεται.
Να θυμάστε ότι η ψυχική εξάντληση είναι μια δυσάρεστη κατάσταση και μπορεί να έχει μακροπρόθεσμες αρνητικές επιπτώσεις, επομένως είναι σημαντικό να φροντίζετε την ψυχική σας υγεία και να αναζητάτε βοήθεια όταν χρειάζεται.
Λάτρης των ταινιών και των σειρών και ό, τι αφορά τον κινηματογράφο. Ένας ενεργός περίεργος στα δίκτυα, πάντα συνδεδεμένος με πληροφορίες για τον Ιστό.
