Η μοναξιά στα γηρατειά είναι μια επαναλαμβανόμενη κατάσταση. Με τα χρόνια, τα υποχρεωτικά μέσα κοινωνικοποίησης – όπως το σχολείο, το κολέγιο ή η εργασία – χάνονται. Ως αποτέλεσμα, οι ηλικιωμένοι περνούν πολύ χρόνο στο σπίτι, και συνήθως βγαίνουν μόνο για γραφειοκρατικές υποχρεώσεις ή ιατρικά ραντεβού.
Αν το σκεφτόμαστε, μπορεί να είναι μοναχικό να περνάς τόσο καιρό χωρίς να ζεις με διαφορετικούς ανθρώπους – είτε είναι της ίδιας ηλικιακής ομάδας είτε όχι. Ακολουθούν συμβουλές για να κάνετε φίλους ως ηλικιωμένος:
δείτε περισσότερα
Είναι καλύτερο να τρώτε βραστά αυγά για μεσημεριανό ή βραδινό; Μάθετε εδώ
With Me-no-one-can: Γνωρίστε το φυτό που μπορεί να αποκρούσει τα κακά μάτια
Διαβάστε περισσότερα: Παράγοντες που κάνουν τους ηλικιωμένους να αυξάνουν το προσδόκιμο ζωής τους
Πώς να κάνετε φίλους ως ηλικιωμένος
Σύμφωνα με μελέτες, η κοινωνικοποίηση συνδέεται με την αίσθηση του ανήκειν και της ευτυχίας, που με τη σειρά του μπορεί να ενισχύσει το σύστημα ανοσολογικό και να αποτρέψουν την εμφάνιση καρδιαγγειακών και ψυχολογικών παθήσεων, όπως άγχος, σύνδρομο πανικού και κατάθλιψη.
Για το λόγο αυτό, είναι πάντα σημαντικό για τους ηλικιωμένους να διατηρούν επαφή με ανθρώπους, είτε είναι μέλη της οικογένειας είτε όχι, προκειμένου να ενδυναμώσουν τους δεσμούς και να τους εντάξουν στην πραγματικότητα του κόσμου. Δείτε συμβουλές για προσεγγίσεις για να κάνετε νέους φίλους:
Εγγραφείτε για συγκεκριμένα μαθήματα
Η έναρξη των μαθημάτων μπορεί να είναι απαραίτητη για τους ηλικιωμένους να έχουν ένα μέρος όπου μπορούν να φροντίζουν την υγεία τους και, ταυτόχρονα, να κάνουν φίλους. Σε περιβάλλοντα όπως αίθουσες χορού, γυμναστικής και υδρογυμναστικής, υπάρχουν αρκετές συλλογικές δραστηριότητες που πρέπει να γίνονται σε ζευγάρια ή σε ομάδες. Έτσι, οι ηλικιωμένοι θα μπορούν να δεθούν και να κάνουν φιλίες που μπορεί να επεκταθούν ακόμη και πέρα από την περίοδο της τάξης.
Πλησιάστε τους γείτονες απαλά για να δημιουργήσετε φιλίες
Το να κάνεις φίλους είναι μια στάση που απαιτεί προσπάθεια και υπομονή. Σε έναν κόσμο όπου οι γείτονες επικοινωνούν όλο και λιγότερο μεταξύ τους, κάνοντας το πρώτο βήμα και προσφέροντας στον γείτονά σου ένα επιδόρπιο ή η πρόσκλησή του σε δείπνο μπορεί να είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να ενισχύσει τους δεσμούς με το άτομο που είναι δίπλα του και, ταυτόχρονα, φαίνεται να μακρινός.
Επιστρέψτε σε επαφή με μακρινούς φίλους
Εφαρμογές όπως το WhatsApp διευκόλυνε την επαφή μεταξύ φίλων, ωστόσο, οι ηλικιωμένοι δεν έχουν πάντα κάποια ευκολία με τις συνομιλίες. Επομένως, οι τηλεφωνικές κλήσεις ή οι ταχυδρομικές κάρτες εξακολουθούν να είναι οι πιο ασφαλείς και αποτελεσματικοί τρόποι για να έρθετε σε επαφή με φίλους αυτής της ηλικιακής ομάδας. Αυτό το πρώτο βήμα μπορεί να είναι πολύ σημαντικό για να ενισχύσετε τους δεσμούς και να σας λείψει αυτό το άτομο που είναι και ήταν πάντα πολύ αγαπητό στη ζωή σας.