Ο σημερινός κόσμος είναι γεμάτος προβλήματα και ανησυχίες και οι άνθρωποι είναι όλο και πιο κουρασμένοι και καταθλιπτικοί. Αυτοί οι παράγοντες μπορούν να προκαλέσουν κάποιες συνέπειες όχι μόνο ψυχικά, αλλά και σε εμάς υγεία γενικά. Με αυτόν τον τρόπο, η φροντίδα της υγείας στο σύνολό της δεν ήταν ποτέ τόσο σημαντική, γι' αυτό σας φέραμε πιο σχετικές πληροφορίες σχετικά με μία από τις αιτίες γηράσκων.
Διαβάστε περισσότερα: Χρησιμοποιήστε τον κανόνα 10-3-2-1-0 για να κοιμάστε σαν μωρό
δείτε περισσότερα
Η ιαπωνική εταιρεία επιβάλλει χρονικό περιορισμό και αποκομίζει οφέλη
Ειδοποίηση: ΑΥΤΟ το δηλητηριώδες φυτό προσγείωσε έναν νεαρό άνδρα στο νοσοκομείο
Η μοναξιά σε γερνάει περισσότερο από το κάπνισμα
Αυτό φαίνεται λίγο περίεργο, καθώς πάντα βλέπαμε την πράξη του καπνίσματος ως εθισμό που προκαλεί πολλά δεινά. Ωστόσο, μια νέα μελέτη διαπίστωσε ότι η μοναξιά, για παράδειγμα, αυξάνει τη βιολογική ηλικία των ανθρώπων περισσότερο από το ίδιο το κανονικό κάπνισμα.
Για να καταλήξει σε αυτό το συμπέρασμα, η εν λόγω μελέτη χρησιμοποίησε μια τεχνολογία που ονομάζεται «ρολόι γήρανσης». Με αυτόν τον τρόπο, βιομετρικά δεδομένα και δεδομένα αίματος σχεδόν 12.000 ενηλίκων Κινέζων δοκιμάστηκαν για να συνθέσουν και να υποστηρίξουν την έρευνα. Οι ερευνητές, με επικεφαλής την εταιρεία βιοτεχνολογίας Deep Longevity, έμειναν έκπληκτοι όταν είδαν πόσο μεγάλος αντίκτυπος σχετίζονται οι ψυχολογικοί παράγοντες με τη γήρανση.
Τι είναι το ρολόι γήρανσης;
Όπως αναφέρθηκε στο παραπάνω θέμα, αυτή η μέθοδος χρησιμοποιήθηκε για να καταλήξουμε στο συμπέρασμα της μελέτης. Είναι ένα στατιστικό μοντέλο που μετρά τη βιολογική ηλικία, η οποία είναι διαφορετική από τη χρονολογική ηλικία. Για να καταλάβουμε καλύτερα, η χρονολογική ηλικία είναι αυτή που έχουμε πραγματικά σύμφωνα με την ημερομηνία γέννησης, ενώ η βιολογική αντανακλά πόσο χρονών φαινόμαστε όταν αναλύουμε την υγεία μας.
Μετά από ανάλυση δεδομένων από 11.914 Κινέζους ενήλικες που συμμετείχαν στο πείραμα, το ρολόι διαπίστωσε ότι το κάπνισμα πρόσθεσε περίπου 1,25 χρόνια γήρανσης. Από την άλλη πλευρά, τα αισθήματα μοναξιάς, φόβου, απελπισίας, κατάθλιψης, δυστυχίας, κακού ύπνου, καθώς και ένα σύνολο ψυχολογικών παραγόντων, μπορεί να προσθέσουν έως και 1,65 χρόνια γήρανσης.
Με αυτό, μπορούμε να συμπεράνουμε ότι η ζωή μας δεν μπορεί να είναι απλώς μια συλλογή άγχους και ανησυχίας. Περισσότερο από ποτέ, χρειάζεται να γνωρίζουμε τις πράξεις μας και πώς αυτό επηρεάζει την υγεία και την ευημερία μας, δηλαδή να ζήσουμε πολύ και να ζήσουμε καλά!