Η κοινή των ψυχολογικών προσεγγίσεων είναι η εστίαση σε ερεθίσματα του ευτυχία, αλλά δεν είναι πάντα αυτό που ωθεί κάποιον να κάνει κάτι διαφορετικό στη ζωή. Μια νέα προοπτική στη θεραπεία είναι γνωστή ως «θετική ψυχολογία». Επεκτείνεται καθώς η μέθοδός του φιλοξενεί όχι μόνο ψυχολόγους αλλά και κοινωνικούς λειτουργούς, προπονητές και θεραπευτές.
Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένα στοιχεία που υποδηλώνουν ότι η προσέγγιση έχει ένα μειονέκτημα. Ακολουθήστε περισσότερες λεπτομέρειες σχετικά με το πιθανό οφέλη της κακής διάθεσης.
δείτε περισσότερα
Έρευνα αποκαλύπτει ότι οι εγκέφαλοι των εφήβων είναι «καλωδιωμένοι» για να…
4 συνήθειες καθαρισμού που πρέπει να κόψετε για να είστε πιο ευτυχισμένοι
Διαβάστε περισσότερα: Ψυχολογία των χρωμάτων: τι έχουν να πουν για σένα;
ανθρώπινη ψυχολογία
Οι περισσότερες συμβουλές που δίνουν οι ψυχολόγοι είναι να ζεις τη στιγμή, κοιτάζοντας πάντα τη θετική πλευρά των πραγμάτων. Αυτό κάνει τους ανθρώπους να αποφεύγουν να υποφέρουν από τρεις συναισθηματικές πληγές: τη λύπη, τον θυμό και την ανησυχία. Από τη μια πλευρά, αυτό φαίνεται σαν μια εύκολη υπόθεση, καθώς αποφεύγουμε να εστιάζουμε υπερβολικά στις τύψεις και τον θυμό για το παρελθόν ή τις ανησυχίες για το μέλλον.
Γεγονός είναι ότι η ανθρώπινη ψυχολογία είναι προσανατολισμένη στη ζωή στο παρελθόν και στο μέλλον. Έτσι, άλλα είδη έχουν ένστικτα και αντανακλαστικά για να βοηθήσουν στην επιβίωση, αλλά για τους ανθρώπους, εξαρτάται πολύ από τη μάθηση και τον προγραμματισμό. Αυτό συμβαίνει γιατί δεν είναι δυνατό να προγραμματίσουμε για το μέλλον χωρίς να ζούμε στο παρελθόν. Η μετάνοια, για παράδειγμα, είναι ένας τρόπος να επανεξετάσουμε τα λάθη του παρελθόντος και να προσπαθήσουμε να κάνουμε τα πράγματα διαφορετικά στο μέλλον.
Τι έδειξε η νέα έρευνα;
Η νέα προσέγγιση ουσιαστικά δείχνει ότι οι όχι πάντα χαρούμενες καταστάσεις μπορούν πραγματικά να μας συγκινήσουν στη ζωή. Οι καταστάσεις λύπης, ανησυχίας και θυμού μπορούν επίσης να κάνουν τη διαφορά.
Όπως η λύπη και η ανησυχία, έτσι και ο θυμός είναι ένα εργαλειακό συναίσθημα, όπως αναλύθηκε στην έρευνα. Σύμφωνα με ορισμένα αποτελέσματα, μας προστατεύει από την κατάχρηση από άλλους και παρακινεί τους γύρω μας να σεβαστούν τα συμφέροντά μας. Επιπλέον, η μελέτη έδειξε μάλιστα ότι ένας ορισμένος βαθμός θυμού μπορεί να είναι χρήσιμος σε κάποιες στιγμές, όπως οι διαπραγματεύσεις.
Έτσι, το αρνητικό χιούμορ γενικά μπορεί να είναι αρκετά χρήσιμο σε ορισμένες περιπτώσεις, κάνοντάς μας πιο δύσπιστους.
