Όλοι ανησυχούν για αυτή τη μάζα μαλλιών που τρέχει στο ντους. Ή τη στιγμή του συνηθισμένου βουρτσίσματος, όταν παγιδεύονται πολλά νήματα στη χτένα ή τη βούρτσα. Ποια θα ήταν η αιτία για αυτό; Εάν η διατροφή σας είναι υγιεινή και η τριχόπτωση συνεχίζεται, είναι σημαντικό να αναζητήσετε την αιτία. Ο Δρ. Ο Blossom Kochhar, πρόεδρος του Ομίλου Εταιρειών Blossom Kochhar, εξήγησε πέντε πιθανές συνήθειες που προκαλούν τριχόπτωση, και για αυτό ακριβώς θα μιλήσουμε.
Δείτε περισσότερα: Τροφή και φαλάκρα: Γνωρίστε τις τροφές που εντείνουν την τριχόπτωση.
δείτε περισσότερα
Είναι καλύτερο να τρώτε βραστά αυγά για μεσημεριανό ή βραδινό; Μάθετε εδώ
With Me-no-one-can: Γνωρίστε το φυτό που μπορεί να αποκρούσει τα κακά μάτια
Μερικές αιτίες τριχόπτωσης
Υπάρχουν πολλές αιτίες που μπορεί να κάνουν κάποιον να χάσει τα μαλλιά του. Ως εκ τούτου, είναι φυσιολογικό τόσο για άνδρες όσο και για γυναίκες, νέους, ενήλικες και ηλικιωμένους να χάνουν κάποια μαλλιά. Υπάρχουν πολλά κριτήρια για αυτό και τους λόγους που μπορείτε να μάθετε παρακάτω, ελέγξτε το:
1- Στρες
Όταν σκεφτόμαστε πάρα πολύ κάτι ή βιώνουμε στιγμές έντασης σε καθημερινή βάση, ολόκληρο το νευρικό μας σύστημα, καθώς και το πεπτικό σύστημα, περνά σε κατάσταση έντασης. Με αυτό, εμφανίζεται μια εσωτερική ανισορροπία που δεν επιτρέπει στο σώμα μας να συλλάβει την απαραίτητη διατροφή από το φαγητό που τρώμε. Σύντομα, αυτό προκαλεί απώλεια μαλλιών και αραίωση νημάτων.
2- Διατροφή
Η δίαιτα ανεπαρκής σε ψευδάργυρο, βιοτίνη και βιταμίνη D προκαλεί απώλεια μαλλιών. Επομένως, είναι σημαντικό να ελέγξετε πώς πηγαίνει η διατροφή σας, να διατηρήσετε την ισορροπία και έναν υγιεινό τρόπο ζωής.
3- Πιτυρίδα
Η πιτυρίδα είναι μια άλλη αιτία που φαίνεται ακίνδυνη, αλλά καθώς συσσωρεύεται στο κεφάλι και το ξύνουμε, εξασθενεί το στέλεχος της τρίχας και κατά συνέπεια προκαλεί τριχόπτωση.
4- Ηλικία
Σε όλη τη διάρκεια της ζωής μας, οι αλλαγές στο σώμα γίνονται ορατές. Και επομένως, καθώς μεγαλώνουμε, οι τρίχες των μαλλιών μας τείνουν επίσης να γίνονται πιο λεπτές και εύθραυστες.
5- Απώλεια βάρους
Η σημαντική απώλεια βάρους μπορεί επίσης να έχει επίδραση στα μαλλιά σας, καθώς σε αυτήν την περίπτωση, χάνουμε επίσης ορισμένα σημαντικά θρεπτικά συστατικά που προκαλούν απώλεια μαλλιών.